Primetite kako zvuk utiče na vas, kada muzika ulazi u vaše uvo, ritmičke vibracije ulaze u vaše telo. Zvuk, ritam, vibracija, sve ovo ima veoma snažan efekat na naš život, fizički, spiritualno, emotivno, duhovno, a ipak ih uzimamo zdravo za gotovo. Razmišljamo o onome šta unosimo u telo u smislu hrane, ali vrlo retko razmišljamo šta unosimo u sebe kroz naše uši. Svakoga dana smo izloženi raznim vibracijama. Kakav to efekat ima na naš ritam disanja, na naš rad srca?

V čakra se nalazi u grlu, ona označava komunikaciju, ali i slušanje drugih, tako da V čakra uključuje i uši preko kojih čujemo zvuk, i usta preko kojih govorimo. Takođe i ceo vrat i oblast ramena. V čakra dolazi do ruku uz pomoć kojih stvaramo svet. Višuda-pročišćenje, da bi stigli u gornje čakre moramo da se pročistimo, kako bi stigli u više nivoe svesti.

Dakle jedan od načina da se radi sa ovom čakrom je da pazite čemu izlažete sebe, pogotovo ako to ima negativan efekat na vaše telo.

Naučno je dokazano da zvuk stvara određene formacije u materiji. Kakav uticaj ima zvuk na nas? Zvuk je vibracija, a svaka vibracija ima ritam. Svako živo biće vibrira svakog momenta. Ova vibracija je glavni princip materije, ali je isto glavni princip i u eteričnom telu i podsvesnom.

Stavite ruku na grlo i izgovorite OM....osetite vibraciju u svom grlu. Ta vibracija se kreće po svetu i pomera molekule vazduha, a molekuli vazduha utiču na naše uvo i stvara se zvuk. Taj zvuk se onda pretvara u drugu vibracionu formu koja putuje našim nervnim ćelijama i na taj način vaš um formira i interpretira značenje. Zvuk je integracioni deo života, postoji u svakom trenutku bilo da se čuje ili ne čuje. Vibracija stvara rezonancu koja nas čini potpunim.

Zadatak V čakre nije samo da otvori plan komunikacija, već i da nas dovede u duboku rezonancu sa vibracijama našeg srčanog ritma, moždanih talasa, disanjem, sa ciklusom dana i noći, sa ritmom ljudi sa kojima živimo i radimo, sa svim ritmovima svakodnevnog života. Kada se krećemo sa frekvencijama drugih to je kao da plešemo, ulazimo u stanje više rezonance. 

Sve stvari koje imaju zvučnu frekvenciju i koje su zajedno, počinju da se ujednačavaju i inter-reaguju. Ovo je osnovni princip rezonance.

Zadatak V čakre je da omogući našoj vibraciji da se ispolji i uskladi sa svetom oko sebe.

Kako se to dešava? Tako što ćemo se uključiti u sopstvenu rezonancu, kao što će se ritmovi uskladiti sa rezonancom. Ako se uzdignete u tišinu, opuštajući svoje telo i držeći misli tihim, opuštanjem disanja dok ne postane jednako i ujednačeno, vaše telo će se uskladiti sa okolinom.

Suprotno, ako ste imali loš dan, telefon zvoni, mnogo razgovora, tada ste izloženi mnogim neharmoničnim frekvencijama, koje vas čine jako umornim. I generalno, ono što želite posle takvog dana je tišina, i ako je imate, vaša energija će se smiriti i uskladiti, osvežiti.

Još jedan od načina za smirivanje je slušanje muzike, muzika spira dušu, takođe ulazimo u rezonancu sa mantrama, pevanjem, izgovaranjem naše istine.

Mantranje je način centriranja sebe, način harmoniziranja sopstvenih vibracija i fokusiranje uma. Reči koje se koriste za fokusiranje uma se zovu mantre. Mantra ima efekat kao da vam neko drma ramena ne bi li vas probudio. Mantra nas izdiže iz obrazaca ponavljanja u kojima se nalazimo. Mantra je moćan izvor meditacije. Svaka čakra ima svoju mantru i one dolaze iz tantričkog dijagrama. Ove mantre daju moć nad elementima tih čakri.

Naučićemo mantru svake čakre, sedite, opustite se i slušajte sopstvene ritmove. Nađite se u I čakri u bazi kičme, zvuk je Lam. Mantrajte i osetite kako vibrira u vašoj I čakri.

II čakra Vam

III čakra Ram

IV čakra Jam

Včakra Ham

VI čakra Om

VII čakra tišina je mantra krunske čakre.

Kada mantramo zvuk se prenosi u eterično telo. Mnoge stvari koje svakodnevno radimo se mogu posmatrati kao vibracije, varenje hrane, disanje, srčani ritam. Eterično telo sakuplja sve vibracije i odašilje ih u kosmos. Mnogi ljudi ovo zovu čakrom, ali čakre postoje na nivou eteričnog tela koje je nevidljivo. Na ovo telo vrše uticaj naše misli, emocije, akcije, reči, stvari koje vidimo, ovde se nalaze i delovi naših događaja iz prošlosti, vide se u eteričnom polju. Dakle veoma je važno doći u sklad sa ovim frekvencijama, u balans.

Kada nam je neko simpatičan ili ne, mi samo odgovaramo na vibracije njegovog bića, odnosno eteričnog tela. Izgovaranje istine nas stavlja u rezonancu i realnost, i spušta nas u dublji nivo svesnosti. Izgovaranje istine je esencija komunikacije, ona nas dovodi u rezonancu sa svemirom.

Glas je ekspresija nečije vibracije. Ako je čakra zatvorena, neki ljudi teško izgovaraju reči, ako je u višku onda glas nije ispoljavanje. Ili je možda samo nesposobnost da slušamo ritam. Komunikacija se ne dešava stvarno, ako nismo u rezonanci sa drugima. Komunikacija je u stvari manje sadržaj, a više rezonanca u koju stupamo sa drugom osobom. Razmislite šta vam se dešava kada primite istinu i osećate da ta istina rezonira u vašem biću. Kada neko kaže nešto, a to je za nas "aha", nešto se širi, unapređujemo svesnost. Da bi pratili ispoljavanje naše istine svaki od ovih glasova se moraju preslušati, da bismo mogli da operišemo njima. Svaki od glasova u nama govori istinu i svi se moraju preslušati. Da bismo stvarno bili integrisani, moramo da govorimo našu istinu, inače ne možemo postati prosvećeni.

Oni kojima su donje čakre u redu, mogu zaista osećati istinu svojih tela i da se osete dovoljno snažni da budu individualni. Da biste postali individualni morate reći svoju istinu i preuzeti rizik. Ako ste u skladu sa emocijama onda će vaša istina biti u saglasnosti sa vašim unutrašnjim bićem. Ako se ne bojite svoje moći onda slobodno možete izgovoriti istinu. Ako ste integrisali srčanu čakru onda će svi glasovi u vama postati jedan.

Ako imate viziju, onda će ona informisati komunikaciju, i što više budete proučavali i učili, imaćete više svesnosti o onome što govorite.

Pošto je istina toliko važna za V čakru, onda je lako da shvatimo kako laži postaju demoni za V čakru. Laži nas stavljaju van rezonance sa našim životima i sa našim telom. Ako je neko bolestan, on ne živi sa nekom svojoj istinom. Možemo lagati i telom (zagrli anu, znam da je ne voliš, ali nemoj da ona to zna), (pobrini se da kažeš hvala), (skloni taj izraz sa lica). Sve su ovo načini kada radimo nešto sa telom, a naša duša ne oseća tako. I ako naučimo da potisnemo našu istinu, mi smo isključeni iz vibracija tela, jer celo telo je rezonantna komora za našu istinu. Laži nas stavljaju na stranu koja je suprotna od realnosti i odvode nas sa našeg puta. I šta se dešava kada ne izgovaramo našu istinu?

Ako ste traumatizovani u vašem detinjstvu, udarani i nije vam bilo dozvoljeno da govorite o tome, onda to ima veliki učinak na vaše eterično telo, fizičko telo, na vašu svesnost, ali mu opet nije bilo dozvoljeno da se isprazni, da se ispolji u spoljašnjem svetu. Nekada vam kao detetu nije bilo dozvoljeno da govorite svoju istinu, možda niko nije želeo da čuje, možda vam niko nije verovao. Sve ove stvari imaju tendenciju da zatvore vašu V čakru. I kada pokušavamo da potisnemo istinu, moramo da postavimo čuvara na V čakru, čuvara koji pazi na svaku našu izgovorenu reč, zato što istina želi da izađe na videlo i mi moramo da udvostručimo čuvara i na taj način trošimo veliku količinu energije na to potiskivanje.

I nakon izvesnog vremena telo nam se zatvara i mi gubimo tu rezonancu u sebi. Životna sila ili energija ne teku kroz nas onako kako bi trebalo, i mi se u jednom trenutku u životu nađemo kako stalno ponavljamo iste stvari i pitamo se šta se desilo? Da biste živeli svoj život puno kao individualna bića, potrebno je da živite svoj život kao kreativan čin. Sada kada smo oslobođeni presija nižih čakri, slobodni smo da eksperimentišemo, da sebe ispoljavamo kroz kreativnost.

To znači da vi imate moć da kroz vašu komunikaciju kreirate nešto novo. Vi imate moć da kažete donesi mi čašu vode i dobijete čašu vode. Imate moć da kreirate i da uništite. To je velika moć i mora biti u skladu sa rezonancom istine.

Neki ljudi misle o II čakri kao o centru kreativnosti, zbog toga što se tamo kreira život. Ali II čakra je još uvek na nesvesnom mestu i njene emocije su u stvari gorivo za kreativnost, ali kreativnost je u stvari svestan čin i mora doći kroz ispoljavanje sebe. Kada kreiramo život mi ne možemo da odlučimo da li ćemo danas da kreiramo palac i mali prst, to se dešava nesvesno, samo po sebi. Kada kreiramo sliku, ples, pesmu, mi svesno puštamo to kroz nas, mi ga oblikujemo svesnim umom, čak iako su to balončići. U tom slučaju imamo podršku donjih čakri koje se podižu,, oslobađaju u nešto novo, u kreativnu ekspresivnost, a opet se svesnost spušta i formira kreativnu umetnost.

Kada dete dobije svoj društveni identitet i ako II čakra oseća slobodno, onda su one spremne da ispolje svoj kreativni impuls. Od 7-12 godine je period cvetanja kreativnosti. Deca u školi uče, primaju znanje, uče umetnost, žele da pričaju svo vreme, mnogo maštaju, ima mnogo želje za igrom, plesom, kreativnošču da crtaju, da pevaju i veoma je važno da deca budu podržavana u ovom cvetanju kreativnosti. Mnogo učenja se događa, ako smo sigurni da smo slobodni da budemo kreativni. Veoma je važno za dete da ima mogućnost da se ispolji, jer često na taj način ispoljavaju stvari koje neće drugačije izgovoriti. Tako što će dozvoliti detetu da se ispolji roditelj može da mu pomogne da vidi te stvari koje dolaze iz njihovog nesvesnog, otkrivajući dragulj unutra.

Kada ste bili dete da li su vas podržavali u vašoj kreativnosti?

Da li ste crtali i vaši crteži su stajali na frižideru?

Da li su vam bili dostupni alati da ispoljite tu vašu kreativnost? Bojice?

Da li ste slušani? Da li vam se pričalo?

Da li je vaša kreativnost ismevana?

Ako je V čakra zatvorena često se zatvara rezonanca čitavog tela. Važno je da pustite sebe da igrate, da pevate, da se prepustite tome, ispuštajući zvuke kako vam dođe. Ne razmišljajte o tome kako to zvuči ili izgleda, samo se prepustite. Na taj način otvarate V čakru. Igrajte i omogućite V čakri da se otvori ka skladu. Kreativnost ide najbolje kada svestan um nije previše kritičan, već podržava ono što dolazi iz nesvesnog. I možete misliti da ste kreativni samo kada crtate ili igrate, ali kreativnost se pojavljuje u svakom trenutku u životu. U tome kako vozite do kuće, u tome kako postavljate sto, kako se oblačite, kako razmeštate stvari u kući.

Da li ste kreativni u svom životu? Da li se usuđujete da uradite nešto drugačije? Da li se usuđejete da eksperimentišete?

I ako to radite, nalazite da je život mnogo interesantniji i zadovoljavajući. U ovoj čakri dobijamo kreativni identitet (da crtamo, plešemo) i tu ga podržavamo i dopuštamo mu da se ispolji, i shvatamo da je to važan deo našeg ispoljavanja, ono što nas vraća u sklad, u rezonancu sa svetom.

Način na koji je tekla komunikacija u vašoj porodici dosta utiče na programiranje ove čakre. Da li ste učeni da govorite o osećanjima? Da li vam je govoreno da raščistite određene stvari kada se pojave. Videli ste svoje roditelja kako rešavaju probleme? Ili je to bila porodica u kojoj se nije pričalo? Ili je to bila porodica gde su ljudi pričali, ali se stalno vikalo. I dalje nisu ništa razrešili?

Sada možete da pogledate kakvo je bilo okruženje u smislu komunikacije u kome ste odrastali? I kako je to uticalo na vašu V čakru i kako sada utiče? I kada sagledate tu komunikaciju treba da obratite pažnju na to šta vam je kao detetu bilo dozvoljeno da kažete?

Nekoj deci je bilo dozvoljeno da pričaju dok ne progovore o određenoj temi ili stvari, možda vam nije bilo dozvoljeno da govorite o svemu i onda ste shvatili da je samo nekim vašim delovima dozvoljeno da govore, a ostale ste poslali u predeo senke. Ako nas nisu slušali mi jednostavno zatvaramo V čakru. Razmišljamo, nema svrhe, niko ne želi da čuje, naša istina nije važna i nakon nekog vremena mi više ne čujemo ni sami sebe i postajemo neskladni sa našim bićem i više ne čujemo naš unutrašnji glas.

Ako ste bili lagani kao dete, onda je realnost koju je vaše telo iskusilo je da ono što vam je govoreno nije bilo u skladu, u rezonanci sa time šta je istina, i to vas je moglo naučiti da sumnjate u komunikaciju, da sumnjate u moć komunikacije. Ako ste bili u kući u kojoj se mnogo vikalo, onda ste možda zatvorili vaše uši, ali ne možemo da zatvorimo uši onako kako možemo da zatvorimo naše oči, ali možemo da povučemo našu svesnost iz onoga što čujemo, možemo da se isključimo. I ako shvatamo da kroz naša čula spoljni svet ulazi u nas kroz V čakru, vidimo da se u V čakri taj unutrašnji svet ispoljava napolje u svet.

Jedini način da neka osoba zna kako se osećamo je da joj to kažemo, mogu da pretpostavljaju, ali mi moramo da to stavimo u naša usta i da ga pustimo napolje. Ako je energija u manjku mi ćemo zatvoriti put komunikacije, mnogo malo onoga što je unutra izlazi napolje, i kao rezultat malo toga ulazi unutra. Ako vam je V čakra u manjku neće vam lako izlaziti reči, kada treba da govorite možda osećate senzaciju koja vas vraća nazad u čakru. Neki ljudi čak osećaju i vrtoglavicu, postaju nervozni, ruke im se znoje kada treba da govore. Može se desiti da vam je glas potišten, kao da nema dovoljno vazduha iza tog glasa.

I ako vam je IV čakra zatvorena i nemate daha i osećate pritisak u grudnom košu, nemate dovoljno snage da podrži taj glas, tu ekspresiju. Često je takvu osobu teško uvući u komunikaciju, njima čak ni ne pada na pamet da vam kažu nešto (zaboravio sam da ti kažem da sam pokupio decu, zaboravio sam da ti kažem da nisam u gradu). Možda oni misle da su vam rekli, ali se njihova komunikacija umnogome odvija u njima samima i zaboravili su da vi niste bili tamo. Često se osoba sa zatvorenom V čakrom oseća da nema pravo da postavlja pitanja, nema prava da zatraži od nekog informaciju, samo prima ono što dolazi do njih i u stvari nisu aktivni deo komunikacije. Sa njima se nije komuniciralo u detinjstvu i oni nemaju taj jezički program V čakre. Naučeni su da budu više usmereni na taj unutrašnji glas, ali taj unutrašnji glas ne izlazi i ne čuje se.

Sa viškom energije V čakre, pričanje je odbrana, to je možda skakanje sa teme na temu, možda dovodi onoga ko priča u centar pažnje (to je hranjenje ega). Kako su V čakra vrata kroz koju se stres prazni, onaj ko ne može tu energiju da isprazni u zemlju često upada u reč, govori glasno i u principu primećujete da kada su tihi kao da gore. Imaju toliko energije koja treba da se isprazni, da ona mora da izađe na njihova usta.

I kada sve ovo sagledate možete zaključiti da u nekim situacijama komunicirate dobro, a u nekima ne (primer razlike između posla i kuće). Možemo naći da je neke istine lakše govoriti od nekih drugih, što je više ta istina bliža našem istinskom biću nalazimo da je teže da je izreknemo.

Ako imate balansiranu V čakru, glas vam je skladan, dobar ste slušalac, imate osećaj vremena i ritma u vašem telu, možete jasno da komunicirate i niste uplašeni da to uradite, živite svoj život kreativno, u skladu sa vašim bićem i svetom oko vas.

Da bi izlečili V čakru, često je potrebno izlečenje rana drugih čakri, zahteva da budemo na zemlji, da slobodno govorimo o svojim emocijama. Morate da konsolidujete svoju moć da se ne biste bojali da govorite, morate da prihvatite sebe u srcu. Lečenje svake čakre pomaže izlečenju onoga što iz nas izlazi u spoljni svet, a naročito osećanje stida u III čakri što čini da mislite da ono što je unutra nije vredno da izađe napolje.

I kada otvaramo i lečimo V čakru, otvaramo je pevanjem, mantrama, govorom, preuzimanjem rizika. Što češće to budete radili otkrićete da se vaša kreativnost i vaša komunikacija poboljšava. Veoma je važno da otvorite V čakru i pustite vašu priču, priču koja vas je napravila takvim kakvi jeste. Pričanje svoje priče možete uraditi tako da je napišete kao bajku, možete podeliti vašu priču sa prijateljem, možete ići na terapiju. Često ljudi ostaju sa svojim traumama jer njihove priče niko nije čuo, ali jednom kada se to desi, onda osoba može to da otpusti i nastavi život dalje sa nečim drugim. Još jedan od načina otvaranja ove čakre je pisanje dnevnika, i kada pustite nesvesno na papir, kada ga kasnije pročitate možete ga dovesti u svesnost.

Neophodno je da opustite deo tela gde se nalazi vaša V čakra. Zategnut vrat i ukočena ramena su postali epidemija. Masaža ovog dela tela jako pomaže da se opustite i energija može bolje da teče. Dobro je da radite neki kreativan rad koji nema specifičan cilj, drugim rečima da ne brinete o proizvodu koji pravite već se samo opustite i dozvolite sebi da se igrate.

Važno je da naučite veštinu komuniciranja, da pronađete efektne načine za ono što želite da kažete, bez da uvredite ili povredite nekog. Nekada je važno komunicirati sa osobom koja je nedostupna za komunikaciju, čak i ako više nije živa i kažete bar sve što vi imate da kažete. I ako čakru posmatrate kao flopi disk, sva neizgovorena komunikacija zauzima mesto, i tako što ćemo ga izgovoriti izbacujemo ga iz našeg sistema. Čak i ako to kažemo u rupu, mi se oslobađamo i otpuštamo i čakra može da  se otvori.

Važno je da naši unutrašnji glasovi imaju šanse da stupe u dijalog, da imate dijalog između svog svetla i senke, između vaše muške i ženske strane, između vašeg dela koji želi to da uradi i onoga koji ne želi. I konačno treniranje tišine može jako pomoći balansiranju srčane čakre. Nekada smo toliko zauzeti pričom da zaboravljamo da slušamo. I ako kroz vežbu zadržimo reči satima ili ceo dan, imamo više prilike da slušamo svoj unutrašnji glas.

Zato sada budite minut u tišini sa svojim bićem, i slušajte unutra bez obzira na to šta govorite svaki dan, bez obzira na to šta radite svaki dan, slušajte dublje unutra. Šta je ono što stalno pokušavate da kažete?

I može stvarno biti potrebno da budete u tišini ceo dan da biste čuli istinu ispod. Ali jednom kada je pronađete, nađite nekoga da mu ispričate, recite je ponovo, ponovo i ponovo. I dozvolite da vaše biće vibrira u skladu sa vašom unutrašnjom istinom. Od svega vezanog za ovu čakru, najvažnije je da uđete u rezonancu sa svetom. Jer ceo svet je rezonantno polje, voljno da nas prigrli i odvede nas dalje na putu u svesnost. I mi ako smo deo tog rezonantnog polja, mi se u njemu hranimo, rastemo, napravljeni smo od njega. I kada smo u harmoniji sa našom vibrirajućom istinom, mi smo u skladu sa ovim dubokim poljem od koga je napravljen univerzum. Ono nas vodi bliže svesnosti kojoj težimo u krunskoj čakri. Ovo je korak ka jedinstvu i vodi nas u ekspanziju našeg bića.

V čakra povezuje sve ostale čakre, energetski, i sve informacije koje dolaze iz ovih donjih i gornjih čakri, se sve kreću kroz ovu čakru. Ovo je ekspresivni centar, gde učite da iskažete sebe, i disbalansi koji se dešavaju u ovoj čakri idu do ekstrema, gde imate ljude koji se zatvaraju, ne govore ništa, povlače se, postaju tihi, i onda imate sa druge strane ljude koji pričaju previše i ne slušaju. Oni nisu spremni da čuju druge ljude ili da prime stvari unutra, jer su suviše zauzeti sa time koja je njihova sledeća misao koju treba da ispolje. Tako da ćete se verovatno naći negde u sredini. Ali ćete primetiti da vam neke komunikacije idu bolje od drugih, zato što je stvarno retko da je neko balansiran u bilo kojoj od ovih energija.

Ova čakra se pokazala veoma važnom za mene, jer dosta komuniciram, i imam mogućnost da iskomuniciram dosta ideja, uvida i principa koji mi dolaze i da ih prenesem ljudima koje to interesuje, koje privlačim, koji su spremni da čuju ono što ja imam da kažem, u nadi da će to doneti boljitak u njihove živote.

Možda već znate da svako od nas ima jednu prominentnu čakru, nešto što nam daje snagu, ali isto tako može biti i naša slabost. Mentalno, um je veliki deo grlene čakre, jer to je mesto gde misao postaje glas. Naš um formira misao, koja se dalje ekspresuje. Tako da sa umom i glasom radimo kao tim. Tako grlena čakra postaje centar ispoljavanja za naše misli, uverenja i ideje. Tako da imate mnogo mentalne energije vezane za V čakru, koju hrane VI i VII čakra, što su naša intuicija i naša kruna o kojima ćemo govoriti.

Neki od konflikta koji se dešavaju ljudima u V čakri i zatvaraju ovaj energetski centar i prave strah i borbu u njima u ispoljavanju sebe, osećajući se da su osuđeni, da su reči štetne, da ako govore svoju istinu mogu da naštete drugome. Druga strana je ako je ovaj centar suviše jak, ako ne dolazi iz srca. Onda su takve osobe nabusite, govore grube reči koje povređuju druge ljude.

Oni su suviše ekspresivni, možda govore previše, više nego što je potrebno da kažu. I nastavljaju ne dajući šansu drugima da govore.

U svom balansiranom stanju, grlena čakra dovodi do toga da se ne osećate neugodno dok govorite svoju istinu i ne osećate se neugodno dok drugi govore vašu istinu. Možete primiti i dati istinu, i uvide i dozvoljavate drugima njihovo iskustvo, i spremni ste da primite. To ne znači da se vi slažete ili podržavate njihovo životno iskustvo, ili da biste tako nešto izabrali za sebe, ali ste bar u stanju da to dozvolite, podržite da je to izbor te osobe, i da ga prepoznate. Kada je vaša grlena čakra balansirana, dolazite iz svog središta, srži, iz ovog centra volje, koji se diže u vaše srce, vaše srce omekšava tu volju i ona postaje vaša ekspresija. I to je veoma važno, da povežete volju, da budete u stanju da ispoljite sebe i ko ste vi u ovom svetu, otvoreno i iskreno. Ne bazirano na tome šta vi mislite da drugi žele da čuju, ili šta drugi očekuju od vas, već zato što ste to vi. To autentično ispoljavanje sebe.

Takođe, grlena čakra je i u vezi slušanja, komunikacije, pronalaženju svog unutrašnjeg glasa, da ga čuju. Ako imate dosta problema u ovoj oblasti, imate virusne upale ili često imate upaljeno grlo, bilo šta što vaše telo manifestuje u bilo kom delu vašeg tela je da telo pokušava da se otvori i oslobodi energiju i očisti se i postane balansirano. Tako da možda vi zadržavate energiju ovde i ona izaziva ta stanja. Možda zloupotrebljavate tu energiju, ona je gruba, i to je karmički uzrok i posledica koji vam se dešavaju, da imate neke nuspojave na fizičkom nivou zbog zloupotrebe ove energije. Jako je važno da ste u integritetu sa vašom grlenom čakrom, vašom ekspresijom. I da stvarno govorite ono što živite. Naročito ako ste u areni isceljenja, i energetskog rada i ja verujem da bog i univerzum i sile koje su veće od nas to očekuju da radimo, da govorimo našu istinu.

Vaša volja, vaši izbori, uzrok i posledica u vašim životima dolaze u harmoniju sa vašom ekspresijom sebe. To su neki od uvida u V čakru. Želela bih da predstavim terapeutsko drago kamenje koje je važno za ovaj energetski centar. Jer mnogim ljudima treba pomoć oko V čakre. Još jedna važna činjenica je da kada vam je ovaj centar čist i balansiran, zaista imate konekciju da znate šta je vaša ekspresija, vaš unutrašnji glas, i glasovi i informacije koje vam dolaze. Tako da zaista možete da razlikujete ta dva. Ovo sam ja, ovo je ekspresija mene, a ovo su glasovi i uticaji od spolja. U stanju sam da primim i da dam ono što je dobro za mene, i da ignorišem i otpustim sve što nije, umesto da treba da razmatram sve.

Jedan od prvih koji želim da vam predstavim je sodalit, i on vam pomaže da ustanovite osećaj o sopstvenom umu, unutrašnjem glasu. Plava je boja ove čakre, tako da plavo kamenje radi sa ovom čakrom. Funkcija sodalita je da je on kao kanta za đubre za negativnu energiju u mentalnom polju, tako da možete to lepo da očistite, dosta mentalnih gluposti koje vam nisu potrebne. Negativan razgovor sa nama samima, mnogo brige, stresne misli, on će pomoći da se sve ovo očisti. Možda preuzimate negativnu mentalnu energiju drugih ljudi. Sodalit pomaže ovo čišćenje. On upija negativnost, i pomaže pročišćenju vašeg polja. Ima mnogo negativnog đubreta koje dolazi do nas.

Zatim Lapis Lazuli, funkcija mu je da poveže srce i um. I to je zaista potrebno grlenoj čakri, da se energija srca podigne tako da vaša ekspresija ide iz srca, da imate samilosti, milostinje, osećaj blagostanja i vidite veću sliku kroz ekspresiju sebe. Tako da imate ljude koji ispoljavaju sebe, a nemaju konekciju sa srcem, i Lapis stvarno uključuje tu mentalnu energiju i energiju srca zajedno, da mogu da rade u tandemu, tako da je vaša ekspresija ista kao Hristova i veoma snažno utiče. Zato što se na ljude lakše utiče, kada je njihovo srce uključeno u odnosu na mentalnu logiku i energiju uma. Lapis vam daje tu konekciju i spaja te dve energije zajedno.

Zatim plavi safir, koji hrani ovu čakru, i oslobađa nas štetnih misli. Mi kreiramo šablone misli, ili navike u razmišljanju, oko 80%-90% jučerašnjih misli imaćete i danas. Tako da ako pogledate imate samo 10% okvira da svesno izaberete nove misli. Noseći plavi safir, pomoći ćete mu da se otvori i u većem % izabere nove misli, misli koje će samo koristiti vašem najvišem interesu. Postati gospodar svog uma i ekspresije sebe je po mom mišljenju proces dug kao život. Da bi ste se konektovali sa time ko ste vi, i da možete da kontrolišete i izaberete svaku misao, za šta smo svi sposobni, to zahteva dnevno posvećenje tom naporu, radu sa sobom i na tome šta vam dolazi u život, ta ekspresija vas. Ja verujem da možete da živite u višoj svesnosti, da se pomerite iz svojih osećanja - i verujem da mi počinjemo ovaj put kada se osetimo nemoćnim i slabim. I kada uspostavimo ovaj centar i povežemo se sa našim središtem, i znamo da smo vredni, znamo da smo voljeni, da smo božija deca, i kada imamo to na mestu naš osećaj sopstvene vrednosti se povezuje sa središtem i pomeramo se na viši nivo svesnosti, pomeramo se ka našoj višoj ulozi - i da ne morate više da se borite ili preispitujete vašu duhovnu svrhu, vaš osećaj moći na ovom svetu.

Razumevanje da imamo odgovornost u korišćenju te moći, je u mogućnosti da izaberemo misli, ekspresiju i ponašanje koje predstavlja osobu za koju znate da ste vi, i ja verujem da je to viši poziv kome moramo da se odazovemo. I onda ćete to preraditi, zato što ćete sigurno praviti greške, glupiraćete se, i garantujem vam da ne prođe dan da niste odgovorni za nešto što ste pomislili, rekli ili uradili što vam nije bilo u najvišem interesu, ili istinska ekspresija onoga ko ste.

Tako da vam ovo drago kamenje pomaže da postanete gospodar misli i ekspresije misli.

Znate neki ljudi su manje ekspresivni. Ali ako osećaju da nemaju pravo da govore, onda imaju osećaj žrtve i blokiraju energiju i osećaj bespomoćnosti. Tako da možda i nije neophodno da kažete nešto, već saznanje da imate izbor da kažete nešto, i osećate se slobodnim u tom izboru. I u tom izboru, možete izabrati da samo sebi kažete. Možete reći dosta stvari bez da ih manifestujete verbalno. I probajte sledeći put sa mužem, sa detetom, umesto da izgovorite pošaljite misao telepatski. Nekad ćete više postići na taj način nego da ga stvarno izgovorite, i podignete odbranu drugog i uđete u obrazac konflikta. Tako da vi možete, nama je dato da budemo ekspresivni i zvuk izlazi iz naših usta, ali koliko ima stvari koje dajemo i pružamo bez zvuka? Možete biti ekspresivni kroz svoju misao i nameru, tiho, i budete veoma uspešni. I uvek imate izbor da kažete ili ne, i davanjem tog izbora, ovaj energetski centar ostaje čist i otvoren.

To je bio zadatak naših roditelja. Oko pete, šeste godine do tinejdžerskih dana, u stvari od 3-6 kada postajemo više verbalni, i rečenicama iskazujemo sebe, i sve do tinejdžerskih godina koje su kritične za vas da budete validirani. "Cenimo to što imate da kažete, možda se ne slažemo sa tim, ali imate pravo da kažete svoje mišljenje i kako se osećate u vezi određenih stvari.", da vas uče kako da dođete iz svog srca i iskažete sebe.

Tipično postoje porodične teme vezane za ovu čakru. Pod time mislim da možda dolazite iz porodice koja nije koristila svoju grlenu čakru. To može da izgleda kao da je uvek sve u redu. Nema pravog ispoljavanja emocija i životnih situacija, da budete u mogućnosti da govorite o njima i da radite na njima. Sve je uvek u redu.

I suprotnost tome je druga strana, gde se stalno prepire, viče, raspravlja, gde se grlena čakra koristi u baš grube svrhe. Vaše detinjstvo je vreme kada treba da aktivirate ovaj energetski centar i znate kako da ga koristite u najboljem interesu za vas i druge. Uvek možete kroz meditaciju i vizuelizaciju, da odete u detinjstvo i aktivirate tu grlenu čakru. U bilo koje vreme vašeg detinjstva, u sva vremena vašeg detinjstva i da ih izvedete na svetlo i stavite im plavu kuglu svetlosti na grla. Samo im dajte tu energiju i kažite Ti imaš pravo da iskažeš sebe, mi volimo da te čujemo, volimo tvoje ideje, mi te podržavamo, iako se možda nećemo složiti uvek, ti si i dalje voljen i prihvaćen. To su stvari koje je potrebno da čujete, to su stvari koje možda niste čuli dovoljno puta.

Snaga grlene čakre je ogromna, kroz nju nas bog koristi kao instrument da vodimo druge i pomognemo im da se sete svoje istine. Da bismo mogli da podučavamo druge ljude da dođu u kontakt sa svojom istinom, da žive svoje živote sa više svesnosti. Da živimo u integritetu sa time i da smo mi primeri koje je bog stvorio da budu u celosti. I zato hvala što ste ovde danas, ali vas ohrabrujem da budete deo celog programa, jer će vam sigurno promeniti život. To vam garantujem.

Sistem čakri je stvarno osnova. I imate bazu, i onda se pomerate u ovaj instinktivni kreativni centar i onda snaga ega i srce. I srce ne može da se otvori ako ego sija jako kroz njega, ne možete govoriti iz srca. A kada vam je srce otvoreno i kada se krećemo kroz ovaj centar, zaista možete govoriti jasnog glasa, i govoriti ono što je istina iz vašeg srca. Postoji ogromna razlika. Uvek znate kada neko govori iz ega. I moja želja za danas je da sve što vam budem govorila prepoznate da dolazi iz srca.

V čakra, Višuda. Boja je azurna plava, boja neba. Grlo. Da li mogu da progutam svoju istinu? I kada lažete, što je demon ove čakre, vaše grlo se bukvalno steže.

Udahnite duboko i izdahnite na usta. Progutajte. Udahnite opet i glasno izdahnite. Nekoliko puta na dan je zaista terapeutski. Da zaista otpustite tu tenziju iz grla. Vilica, vrat, ramena, sve je to grlena čakra. Vaše uši. Zvuk je element ove čakre. Tiroidna žlezda, i paratireoidna. Voće je odlično za ovu čakru. Čulo sluha je čulo ove čakre. Izvorni zvuk je Ham. Tirkiz i akvamarin su drago kamenje. Tamjan je aromaterapija.

Ovaj centar kreativnosti se razlikuje u odnosu na II čakru koja je instinktivna kreativnost. Kada zatrudnite, vi više ništa ne radite svesno, beba raste sama. To je instinktivno. Svesna kreativnost je drugačija. Svesna kreativnost je misleća, i to je proces otkrivanja i prepuštanja tome. Kada nastavite, vibracija i rezonanca, i svet zaista postoji na nivou vibracija. To se samo atom pomera unutar prostora što stvara život. Ja govorim je pravo ove čakre. Pevanje. Zubi, jezik, usne, ušne školjke, unutrašnje uvo, grlo i vrat. Koliko vam je vilica stegnuta?

Zaista sjajna vežba da je otvorite usta što više možete, jer to opušta mišiće. Zato zevanje toliko opušta. To je otpuštanje, i ono ide sve do grla. I ova tenzija u ramenima je da zaštitimo naše grlo. Da zaštitimo tu ekspresiju. Najstegnutije vilice obično imaju ljudi koji moraju stalno da se smeškaju, frizeri na primer.

Kada lažete, imate tendenciju da povisite glas, kao da ćete ga na taj način napraviti istinitijim. I dešava se fizičko stezanje grla, kada lažete. I imate želju da progutate, da oslobodite to stezanje u grlu. I mi smo svi učeni na različite stepene laganja. Bele laži, crne laži. Ali one sve inhibiraju grlenu čakru. Sve što nije istina. I zato je jedna od najisceljujućih stvari da kažete naglas šta se dogodilo.

Somatsko balansiranje za ovu čakru, om sedam puta i zaista osetite rezonancu om-a. Hum je izvorni zvuk. Poruka u boci, pisanje pisma, to je V čakra. Napišite pismo nije važno da li ćete da ga pošaljete, bacite ga u reku, nije važno. Pročitajte ga na glas, to je stvarno smirujuće za ovaj centar. Slušajte sa namerom da razumete. U V čakri nemamo samo vibraciju i zvuk, da govorite ili da slušate, već imamo i prostor. Ako pokušate da čujete muziku bez pauze među notama ličiće na buku. Tako da je u stvari pauza ključna stvar V čakre, umirivanje i nepričanje. Prećutite vaš dan. I nekada vam treba puno vremena za to, da pročistite. Ali ćete otpustiti tenziju u ovoj čakri.

Unutrašnji dijalog sa detetom, i tome sam se dosta opirala, ali sam morala da ga uradim jednom. I bilo je interesantno to što je izašlo iz mene. Stavite dlanove na uši, i čućete svoju unutrašnju vibraciju, kao kad stavite školjku na uvo. Čućete om. Vrtenje vrata u oba pravca. Vežbanje tišine. Koliko dugo možete da ćutite? Igrajte se sa time malo. Kada zaista provedete vreme u tišini, i ta pauza između dve note u vašem životu. Zaista je terapeutski da samo slušate, i da volite u sebi.

Jalandhara Bhanda. Radi se o zadržavanju daha. I pranayama, tehnika disanja i imate devet tipova disanja. Oni balansiraju vaše hemijske reakcije u mozgu. Zaista je smirujuće. I ona dolazi kroz jogu, ali to svako može da radi, vežbe disanja, čak i onaj ko ne želi da radi jogu.

Eterično balansiranje za ovu čakru je, koliki vam je izazov da čujete istinu koja se govori o vama? Koliki vam je izazov da kažete svoju istinu drugima? Koliki vam je izazov da govorite u javnosti? Ili jedan na jedan? To su dve strane istog novčića. Da li vam se vaš glas čini neophodnim? Da li osećate da vas ljudi čuju kad govorite? Koliki vam je izazov da jasno predstavite svoje ideje? Na koji način gajite svoju kreativnost na svesnom nivou? Da imate otvorenu i čistu V čakru je da živite kreativno. Kako možete da živite kreativno?

Kada slušate druge, slušajte šta oni govore i gledajte kako vi možete da se povežete sa time šta vam oni govore. Mnogo puta se to dešava u onim trenucima rasprave kada kažete Sad si rekao, a on kaže Nisam rekao sam....

V čakra, mnogi od nas žive u doista bučnom okruženju. Nivo buke u skoro svim industrijskim postrojenjima su iznad onoga što zaista možemo da podnesemo. Buka na autoputu je najviše šta bi naše uši trebale da čuju. Kada ste izloženi buci dve nedelje, treba vam četiri meseca da se vaš pritisak vrati na normalu. Provođenjem vremena u tišini, prekrivanje ušiju to je zaista isceljujuće za telo. Stvari sa kojima vibrirate. Ne moraju biti zvučne, ono što vam se dopada, ko vas privlači. Postoji vibracija tamo. Ja volim ovaj kolač, zaista smo na istoj talasnoj dužini.

Neko kome nije bilo dozvoljeno da bude svestan onoga što mu je rađeno, nema drugi način da kaže osim da ponovi. Tajne. Znate, kada vam kažu da čuvate tajnu, kada ste dete, i nemate mogućnosti da stvarno razumete šta se dešava, onda ne znate kako da ispoljite, osim ukoliko ga ne ponovite. I zato u ciklusima zlostavljanja to ide generacijski. Da budete stvarno u mogućnosti da kažete svoju istinu, je ono što oslobađa. Istina je ono što nas oslobađa. Jedanput kada je u pisanom obliku, ima veću težinu, i to nam dopušta na jedan pogled na sebe i na ono što ispoljavamo, verbalno i pisano.

Višuda znači pročišćenje. I grlo je mesto gde pročišćavamo sebe, pre nego što stupimo u prisustvo boga. Ta istina je u svakoj religiji. Pronaćićete ove prakse pročišćenja svuda. Vi imate ovu žensku energiju koja ide na gore, Šakti, i ona je majka priroda. Ona je sve što postoji. Destrukcija i kreacija, samo divlja manifestacija bez svesnosti. I Šiva se nalazi u kruni, i on je svesnost bez manifestacije. I ovde se susreću, ženska energija se kreće i spaja sa božanskim. I kada se Šakti ujedini sa Šivom, imate prosvetljenje. I sva ta božanska energija sada može da se spusti kroz svaki centar i da ga isceli u onome za šta mi nismo mogli, što je milost. To je zaista najdivniji proces života, kroz ove centre u čakrama.

Tako u grlu imate svesnu kreativnost. Mnoga istraživanja pokazuju isceljujuću moć zvuka. Harvard i Kolumbija su radili istraživanja raka, reumatskog artritisa, za razne bolesti i pronašli da određeni zvukovi rezoniraju sa određenim bolestima. I postoje specifične note za čakre, počinju od Do, i onda svaka čakra ima komplementnu notu koja je pet mesta iznad.

Dovoljno interesantno, rezonantna nota krunske čakre je srce. I učim ove fantastične stvari o zvučnim vibracijama. Zaista neobično. Samo stvaranje zvuka vas povezuje sa ovim centrima, i možete videti koji vam idu, a koji ne samo pevanjem izvornog zvuka. I te mantre za čakre idu otprilike ovako bog, bog, bog, ljubav, ljubav, ljubav. I postoji jedno pozivanje božanstva, Om namah shivaya i to je om, ime Šive. To je kao poziv bogu.

Tako da svoju grlenu čakru možete da vibrirate i usmerite na bazu ili kreativni centar ili solarni pleksus. Ceo proces je kompletno svestan, i kreativan, i potpuno prirodan. I kada govorimo iz grla, počinjemo da živimo kreativnije. Radite stvari na drugačiji način, ili vidite stvari na drugačiji način nego ranije. To je rad V čakre i govorenje istine je najveće oslobođenje za ovu čakru. Kako to deci lako polazi za rukom.

Šta radite da bi stvarno pričistili i iscelili grlo? Hum mantra je odlična za čišćenje grla. U principu ono što radite sa ovom mantrom, je da koristite ove mantre za uzemljenje, ako imate problema sa uzemljivanjem. Ili seksualni centar, instinktivna kreativnost. Isceljivanje tog mesta, isceljivanje poremećaja  II čakre. Ono što se dešava je sonično usklađivanje, proces u kome se snažne ritmičke vibracije jednog objekta projektuju na drugi objekat slične frekvencije i dovode do toga da taj objekat vibrira sa prvim. Muzika smanjuje krvni pritisak, i srčani ritam se usklađuje sa ritmom muzike, veoma interesantno. U smislu zvuka i isceljivanja, talasi koji prodiru u ljudsko telo, uzrokuju da vibriramo u rezonanci sa tim talasima na nekoliko različitih načina. Na jednom  nivou, mogu prodreti u naše energetsko biće, dovodeći do nekih psiholoških transformacija, često veoma nežno, ali vremenom veoma snažno. Na drugom nivou, može da utiče emocionalno, što utiče na ćelijskom nivou. Veliki broj studija pokazuje da stres i pesimizam i osećanje bespomoćnosti utiče na svaki aspekt našeg imunog sistema.

V čakra postoji nekad na takav način da idemo kroz život kao da imamo omču oko vrata. I ako govorimo slobodno ta omča će olabaviti. Kroz proces usklađivanja možete transformisati negativne i potisnute emocije u stanje psihološke staloženosti koja ima istovremeni uticaj na našu psihologiju.