Sada kada smo individue kada imamo osnovu i slobodan tok naših emocija, spremni smo za sledeći korak, da raširimo krila elementu vazduha i poletimo u ljubav. Ovo je centralna čakra, tri čakre fizičkog plana su ispod, a iznad su tri čakre mentalnog plana. Ona je centar koji integriše ove čakre u perfektnom balansu.
Iz vatre solarnog pleksusa idemo u plan mirnog vazduha. Umesto napora III čakre, i
Iz vatre solarnog pleksusa idemo u plan mirnog vazduha. Umesto napora III čakre, i
mamo mir. ANAHATA, kada smo u stanju ljubavi nema borbe, to je taj zvuk između dve osobe kada se ujedine. To je značenje zvuka koji se dobija neudaranjem dve stvari.
Boja je zelena, boja života, prirode. To je srednja boja spektra, to je srednja čakra sistema. To je naš centar, naša srž. Ova čakra se nalazi u centru, odmah ispod grudne kosti, ali cela ova oblast je oblast srčane čakre. Ruke i ramena su nastavak srčane čakre.
Ukoliko imate problema u ovom predelu, problema sa disanjem i plućima, srčane probleme, sve ovo ukazuje na probleme u srčanoj čakri.
Stavite ruku na srce i pokušajte da ga osetite. Ono kuca od početka našeg postojanja i kuca neprestano. Da li možete da osetite šta je u tom srcu? Zadovoljstvo, bol, ljubav, tuga. Srce je esencija duha. Ovde se uzdižemo iznad egoizma III čakre, izlazite izvan sebe radi dobra za drugog, radi ljubavi za drugog, i mi širimo našu svest.
Kada smo zaljubljeni mi osećamo da se širimo i rastemo, letimo. Ljubav nas čini otvorenima, ranjivima, otvorenima za promene. Ljubav je ultimativna misterija. I ako je naše društvo opterećeno sa moći, ljubav je ono što ga pokreće. Ljubav IV čakre je drugačija od ljubavi II čakre, koja je više bazirana na potrebama, na emocijama prema drugome.
U II čakri možete da kažete privlači me ova osoba, ali u IV čakri ljubav je šireći osećaj zadovoljstva, obasipa svakoga ko je u našem prisustvu. I možda osećamo više ljubavi prema nekim osobama u odnosu na druge, i pored toga srce je otvoreno. Ljubav je naša odgovornost, a ne da nas druga osoba navede da je volimo. Volimo ih bezuslovno i učimo da bezuslovno volimo sebe.
IV čakra je centar, ona je balans, stvari koje nam se dešavaju ostaju u balansu. Prvo dolazimo u balans sa samim sobom, balans između tela i uma, posla i odmora, muževnosti i ženstvenosti, naše svetle i tamne strane, balans između nas i drugih. I kada pronađemo balans, imamo dovoljno stabilnosti, ne borimo se više da održimo balans. Nešto što je u balansu je lako održavati, bez ikakvog napora. Kada imamo balans u vezi, lako je održati mirnom, kooperativnom, kompatibilnom.
Ključ ove čakre je pronalaženje tog balansa, balansa u energetskom toku. Ta tačka balansa je uvek centralna tačka osnove. I kao igračka koja se uvek vraća u centar, prvi korak u pronalaženju balansa je da imamo I čakru usidrenu u našoj osnovi. Drugi korak je da smo u kontaktu sa našim emocijama, jer se emocije uzdižu do srca. Kada ljudi potiskuju emocije, energija se podiže u njihovo srce i ono postaje hiperaktivno.
Bitno je da smo svesni svog centra i da ulazimo u veze slobodne volje. Ne možete osetiti pravu ljubav, ako vam volja nije slobodna. A kada uđemo u ljubav mi se često odričemo svoje volje radi dobrobiti drugoga. Ali ljubav se ne bazira samo na osećanjima i na razumevanju, već i u mogućnosti da komuniciramo i da vidimo lepotu u drugima, i da delimo spiritualne informacije sa drugima.
Kada su sve čakre uključene imamo više mogućnosti da pronađemo taj balans, jer stabilan ekosistem ima veliku raznovrsnost. Isto tako kada integrišemo različite delove naše ličnosti, u srcu, integrišući roditelja i unutrašnje dete, svetlu i tamnu stranu, mušku i žensku, animus i animu, imamo veću raznolikost u ekosistemu srca. Kada prihvatimo sve ove delove naše ličnosti i integrišemo ih u centralnu celinu u nama, lakše nam je da prihvatimo takve delove ličnosti u drugima. Kada prihvatimo sopstvenu ranjivost, možemo prihvatiti i ranjivost drugog, kada prihvatimo naše potrebe, možemo te potrebe zadovoljiti drugima. Kada prihvatimo sopstvenu moć možemo da se sretnemo sa moći drugih.
Balans u nama počinje sa samoprihvatanjem, uz bezuslovnu ljubav. Ovo ne znači da mi ne računamo naše greške, ali ih više ne procenjujemo na osnovu mišljenja da su ona ono što smo mi. Balans zahteva duboko prihvatanje sebe tako da um i telo dolaze u harmoniju uz lakoću. Oni i jesu jedno odakle počinjete. Kada dostignete taj balans između spoljašnjeg i unutrašnjeg, između sebe i drugih, postižete mir. Taj mir omogućava celini srca da zrači na okolinu.
Mnoge veze imaju poremećaj balansa (žele više sexa, više para, neko više priča, neko više vodi računa o deci). Uvek je u pitanju neki disbalans. Ukoliko se vremenom ne dođe do balansa, veze pucaju i traži se druga osoba sa kojom ćemo biti više u balansu. Kada pronađete taj balans sa drugom osobom, onda možete da budete u centru sebe i da budete mirni.
Srčana čakra vas vodi u odnose sa drugima, naš odnos sa drugima nam pokazuje kako mali delovi univerzuma grade veću sliku. Ovo se odnosi na vaše relacije sa svima i svime oko vas (prodavačica, životinje, ljudi na ulici). I vi želite da i ta relacija bude u balansu, da bude puna ljubavi i poštovanja.
Kada ste poslednji put razgovarali sa prodavcem? Kada ste poslednji put dali milostinju nepoznatom?
U vezi vidimo da ne postoji razdvojenost, i da je naš osećaj odvojenosti iluzija. Kada smo u balansu možemo samo da budemo, umesto da se borimo da bi stigli tamo gde hoćemo. Ova borba teče u III čakri, dok se ne predamo i uzdignemo u IV čakru.
Ovo je kao penjanje na planinu. Dok se penjemo, umorni smo, naprežemo svoju volju, ali kada stignemo na vrh taj umor je gotov. Kada sednete i samo se prepustite i budete. To je razlika između toga da li ste u III ili IV čakri. Nijedna od njih nije bolja od druge, ako ne koristite III čakru nećete stići na vrh planine. Jednom kada volja, moć ispuni zadatak, ona nas oslobađa i možemo da se otvorimo i napredujemo. Kada su potrebe našeg ega zadovoljene, lakše možemo da se susretnemo sa potrebama drugih, i tada ulazimo u vezu samo zbog ljubavi, a ne da bi neko zadovoljio potrebe našeg ega.
I čakra su instinkti i oni se samo dešavaju.
II čakra su emocije, i one se same dešavaju, ali dospevaju u svest. Mi ne odlučujemo šta osećamo, već otkrivamo šta osećamo.
III čakra je svest o vašim akcijama, a u IV čakri mi reflektujemo sebe.
Primetili ste sigurno da imate neke navike, jedete puno, grickate nokte, prekidate druge. I pitate se ko to radi? Gde je veći obrazac, kakva je moja veza sa hranom, kakva je moja veza sa drugima? I to samoposmatranje je deo puta otkrivanja sebe, to je ono što mnogi ljudi rade tokom terapije.
A možete i vi, tako što ćete provesti vreme u IV čakri, slušajući i posmatrajući bez osude, ali sa umom koji posmatra vaše akcije u vezi sa drugima.
IV čakra se razvija kada postanemo svesni potrebe za ljubavlju. Ovo se ne dešava pre buđenja naše volje, jer pre buđenja volje ne možemo da oblikujemo i menjamo sebe. Do tada mi samo jednostavno reagujemo na stvari oko nas.
Kada se volja probudi počinjemo da oblikujemo našu ličnost i to obično u smeru kako bi dobili podršku i potvrdu od onih koji nas vole. Tako učimo da budemo dobra devojčica, jer mama voli dobre devojčice. Kada smo ljuti, ljubav je povučena iz opticaja. Tako počinjemo da sputavamo ta ponašanja, jer ne dobijamo ljubav. I ovde se dešava poremećaj, i dete počinje da pokazuje znake autističnog ponašanja.
Oko četvrte godine deca aktivno oblikuju svoju ličnost da bi bila voljena i postaju svesna kompleksnih relacija oko sebe. Postaju svesni odnosa između majke i oca, odnosa u porodici (da li ste najstariji ili najmlađi). U ovo vreme deca počinju da se igraju među sobom, počinju sa obdaništem i socijalizacijom, i da bi se dobro prilagodilo dete počinje da se ponaša na određeni način da bi dobilo potvrdu.
Ovo je stvaranje našeg identiteta iz senke, tkz. Persone. Persona nam je potrebna jer su nam potrebna različita izdanja sebe kako bi nešto postigli, ali opasno je kada personu pomešamo sa onim ko smo. Persona je samo način ponašanja kako bi dobili od sveta ono što želimo. Ali dokle god nismo probuđeni u IV čakri, mislimo da je persona naše pravo ja. I toliko smo zaokupljeni time kako se ponašamo da bi bili voljeni da predajemo našu moć, idemo protiv svojih osećanja, ne komuniciramo istinu i poričemo delove sebe koji su deo senke, naš bes, našu lenjost, naše velike potrebe, čak i neke pozitivne stvari kao što je naša želja za postignućem. Ako ste imali braću i sestre koji su vas nipodaštavali kada ste nešto postigli, možda je i ta želja za postignućem prebačena u ravan vaše senke. U momentu kada stvaramo personu dobijamo pojam o našem polu. Dečaci i devojčice sada posmatraju druge, mamu, tatu, drugu decu, TV, kako bi naučili da budu dobre devojčice i dečaci.
Dečaci potiskuju svoju žensku stranu, da ne bi bili zadirkivani i ponižavani. Suze i emocije postaju deo senke jer nije muški plakati. Devojčicama se često govori da ne budu agresivne, ambiciozne, da razviju svoju žensku stranu. I tako sopsto postaje podeljeno, dok stvara ovu društvenu personu.
Suština ove čakre kod odrasle osobe je da odete tamo, prihvatite delove sebe koje ste potisnuli da bi bili voljeni, možda ste odbacili svoju agresivnost? Možda ste odbacili svoju seksualnost? Možda ste odbacili svoja velika očekivanja i potrebe? Vraćanje toga ne znači da treba da postanemo ljuti i da nam nešto treba, već da integrišemo te delove sebe u našu ličnost, tako da oni postanu svesni deo nas.
Ono što se nalazi u predelu senke je nesvesno i vraćanje znači da kažete da, ja imam potrebe, da, ja imam bes i da pogledate odakle oni dolaze. Kada to uradimo naša ličnost postaje stabilnija.
Ako ste kao žena odbacili vašu mušku stranu, u vezama ćete očekivati da partner nosi tu mušku energiju za vas, a on to ne može, jer on nije vi. Ako ste muškarac a odbacili ste svoju žensku stranu, očekujete da partner nosi tu energiju za vas, da bude osećajna a ne agresivna.
Kada integrišemo te delove sebe, više nam nije potrebno da partner nosi tu energiju za nas. Kada prihvatimo našu senku, ne privlačimo više takve stvari u naš život.
Napr. ja sam se bojala besa i kao mala ga nisam nikada pokazivala, ali sam se stalno nalazila u vezama sa besnim ljudima, bila sam podvesno privučena ljudima koji su slobodno pokazivali aspekt koji sam ja poricala. Kada sam naučila da povratim svoj bes na odgovarajući način, nisam više privlačila takve ljude, moje veze su postale mirne.
Ključ do naše senke je da vidimo kakve ljude i situacije privlačimo u naš život, a naročito ljude kojih ne možemo da se oslobodimo lako u životu, neko sa kim živimo, radimo, pored koga stanujemo ili se pokazuje preko naše dece.
Neke stvari koje ne možemo da podnesemo, koje nas stalno nerviraju i mi stalno sudimo o njima. To je definitivan ključ za odbačeni deo sebe koji morate da povratite. Kada jednom to povratimo, prosuđivanje prestaje, jer je prosuđivanje u suprotnosti u odnosu na ljubav, a ljubav nas vodi u svet intimnosti. Intimnost je mesto gde dižemo svoje brane u odnosu na drugog, intimnost je mesto gde se topi ego. Intimnost je kada iznosimo unutrašnje delove sebe na svetlo gde mogu biti voljeni, intimnost je kada vidimo sopstveni odraz u drugome i shvatimo našu božansku prirodu.
Intimnost je kada delimo i širimo sa drugima tu božansku prirodu i na taj način rastemo i podsećamo se ko smo.
Intimnost nas vodi duboko u sebe, gde je telu ugodno, gde nam se dešavaju prijatne stvari.
Značenje korena reči intimnost je otkrivanje. Kada razmišljate o intimnosti, šta radi vaša srčana čakra? Da li se plašite? Koji deo sebe želite da zaštitite? Koji delovi su laki za otvaranje? O čemu fantazirate i šta tražite od druge osobe kada je intimnost u pitanju? Koji deo želi otkrivanje? Koji deo želite da vidite kod druge osobe?
I kada razmišljate o intimnosti, šta ona radi za vas? Šta se dešava u vama i vašem biću kada je intimnost u pitanju, šta se menja, šta se otvara, šta se otpušta? Šta vas centrira, šta vas vraća u vašu istinu?
Ovo su sve stvari o kojima treba razmisliti u odnosu na intimnost, kao i da verujete da je vaše srce vaš čuvar. Kada je vaše srce balansirano, postoji osećaj bezuslovne ljubavi, osećate se voljeno, radosno, imate empatiju i saosećate sa drugima, bez gubljenja centra. Možete sebi podariti bezuslovnu ljubav, a ipak ostati čvrsti i dovesti sebe na taj stadijum.
Zdrava IV čakra ima dobru diskriminaciju u vezama, nije toliko gladna za ljubavlju da oštećuje veze. Ta diskriminacija nije optužujuća, ne proklinje, ona jednostavno razume i pravi odgovarajuće izbore.
S obzirom da je grudna žlezda povezana sa IV čakrom, a ta žlezda je deo imunog sistema, onda zdrava IV čakra reflektuje dobar imuni sistem. Često kada smo povređeni u ljubavi, telo postane bolesno, ranjiviji smo.
Konačno postoji osećaj mira i balansa u našim životima, prihvatanja, a ipak to prihvatanje nije pasivno, nego aktivno prihvatanje toka života onakav kakav treba da bude.
Ako je III čakra označavala odluku zadržati ili osloboditi se nečega, IV čakra označava izlazak napolje i uzimanje unutra. To se dešava sa ramenima kada posegnemo da uzmemo nešto što želimo.
Probajte sa partnerom, sedite jedan naspram drugoga zatvorenih očiju i telom predstavite dinamiku vašeg odnosa. Kada to budete uradili otvorite oči i pogledajte. Probajte da osetite. Telom opišite kako se predajete osobi ili kako se branite od partnera. Zatim da bi razvili empatiju, zamenite se neka vaš partner zauzme vaš položaj, a vi njegov. Sada možete da vidite kako izgleda kada ste u poziciji druge osobe koja gleda u vas.
Jedna od najtežih dinamika za IV čakru je da prihvati ples erosa (sile koja udružuje) i smrti (tanatosa, sile koja uništava i razdvaja). Eros je Afroditin sin, boginje lepote i ljubavi. Tanatos je sin boga noći, on se dobro oseća u mraku. Mi smo često svesni da nas neko privlači, ali nismo svesni šta želimo da primimo i dovedemo u sebe. Ako u vezi ne poštujemo jednako i jednog i drugog, eros pregori. Odatle izreka, kako da mi nedostaješ, kada nećeš ni da odeš. Ako ne dozvolimo razdvajanje ne možemo ni da budemo privučeni zajedno. Kada smo stalno sa partnerom, sila koja ujedinjuje nema gde da ode. Morate da se odvojite, da date osobi prostora i videćete da je to normalan deo veze. Eros može da se obnovi.
Kada ne poštujemo Tanatosa, on se često pojavljuje u svom najgorem obliku (ostavlja nas partner) i kada se to desi osećamo tugu i bol. I ne postoji dublja tuga od tuge srca, IV čakre i latica koje padaju pre vremena. Ta tuga udara duboko u srž srca, i pošto je srce integrator, kada imamo manjak ljubavi, mi se dezintegrišemo. Često se okrećemo protiv sebe kada nas ostavi partner, to je zbog toga što kad volimo nekoga, mi se često identifikujemo sa njim, sa njihovim vrednostima i mišljenjem, i ako se njihovo mišljenje okrene protiv nas, mi se isto okrećemo protiv sebe u tom procesu identifikacije.
Kada nosimo tugu u srcu, ona čini srce teškim, zatvara ga. Pošto je srce integrator, ne možemo da dopustimo sebi da nam srce bude zatvoreno, a kada imamo tugu u srcu koja nije zaceljena plašimo se da ga otvorimo, plašimo se da volimo ponovo. Vreme je neophodno da bi srce zacelelo, a suze su neophodne jer pokreću emocije koje počinju da se prazne. I kada to uradite,osećate se spremnijim da nekoga zavolite, osećate da ima još mesta u srcu.
Teškoća tuge je u suprotnosti sa lakoćom vazduha IV čakre. Vazduh nam daje prostor, omogućava nam da dišemo, vazduh nam daje balans, tuga zatvara protok vazduha, zatvara pluća.
Kao i svi demoni, tuga se mora susresti i otpustiti u cilju prevazilaženja. Ništa nije tako opustošujuće kao nedostatak ljubavi, ništa ne dovede do takvog raspada sistema kao nedostatak ljubavi. I ovo je naročito tačno kada su deca u pitanju. Svako nasilje koje ste pretrpeli je bilo i zlostavljanje srčane čakre. Teška je činjenica da deca vole roditelje čak i kada su zlostavljana. Koliko puta ste udarili, povredili nekoga ili dete zato što ga toliko volite. I paradoks je da ne učimo da volimo, već takvo ponašanje izjednačavamo sa ljubavlju, a kasnije to ponavljamo u svojim vezama tokom života.
Zato je važno da se zapitate, Kako je ljubav definisana kod vas u porodici? Kako je bila manifestovana? Koja vas ponašanja dovode da se osetite voljenim? Kako znate da je nekom stalo do vas? Koji osećaj imate u srcu kada se osećate voljeno? Kako vi pokazujete ljubav? Koji je vaš način da pokažete nekome da ga volite? Kako pokazujete ljubav deci?
Koliko od ovih načina je slično načinu na koji su vaši roditelji pokazivali ljubav vama, bilo na pozitivan ili negativan način. Možda uslovljavate ljubav svojoj deci, uskraćujete im ljubav kada se ne ponašaju onako kako vi hoćete. Možda ih previše kontrolišete, jer ste zabrinuti, ali ih ipak davite. Zapitajte se ako to radite, da li su to radili vama?
Često kada je roditelj odsutan, mi mislimo da je to ljubav, i stvaramo veze sa osobama koje su emotivno nedostupne. Ovo je veza fantazije. Dok je roditelj bio odsutan, a rečeno nam je da nas voli, mi mislimo da ljubav tako izgleda. Tako da kasnije održavamo tu fantaziju (da on me voli samo ne ume da se otvori)...
Morate da se premestite u centar svog srca i zapitate se šta je vašem srcu potrebno da bi volelo, i kako možete da ispoljite te potrebe na balansiran i efektivan način.
Kada je IV čakra oštećena, i ima puno tuge onda čakra ide ili u manjak ili u višak. Ako je u manjku mi se povlačimo iz ljubavi, često je to povlačenje iz ljubavi dugo ceo život. I to je u stvari izbegavanje odgovornosti. Ne ide mi i zato ću da izbegavam sve veze. Ako je u manjku, antisocijalni ste, kritički nastrojeni, netolerantni što je u suprotnosti sa bezuslovnom ljubavi srca.
Mi sebi pripisujemo vrednost iz našeg osećanja voljenosti, i ako niste imali dovoljno ljubavi onda je vaše samopouzdanje slabo, i oštećuje III čakru (vašu vrednost) i osnovno pravo IV čakre da voli i da bude voljeno može biti zadržano.
Kada je manjak u pitanju onda te osobe mogu da budu lako izmanipulisane u ljubavi. Ljubav je toliko važna da će učiniti sve za nju. Oni daju sebe neadekvatnim partnerima i nadaju se da će ispuniti njihovo prazno srce, ali to tako ne može, jer smo mi sami odgovorni za punjenje svog srca.
Bez ljubavi osoba postaje depresivna, izolovana, usamljena, plašljiva i kao posledica neosetljiva na potrebe drugih. Da bi ovo prevazišli moramo preduzeti korak da volimo prvi, moramo da se okrenemo prema nekome, pre nego što se neko okrene prema nama. Moramo biti spremni da preuzmemo rizik, i kažemo našu istinu i izlečimo naše ranjene delove i integrišemo ih u jedinstvenu celinu.
Možete se pitati kako može postojati višak IV čakre? Kako može biti previše ljubavi? Višak IV čakre nije u višku ljubavi, već u usmeravanju ponašanja na nešto što paradira kao ljubav, a u stvari je tamo samo da bi ispunilo neku našu potrebu.
Preopterećenost drugima, a ne bavljenje sopstvenim potrebama, previše zabrinutosti za druge, u stvari guši druge ljude i tera ih da nadoknade naš gubitak na neki način (ako se ja brinem o tebi, ti ćeš se brinuti o meni). I često to radimo (kako se usuđuješ to da mi uradiš, nakon svega što sam uradila za tebe). I ako to govorite, nije ljubav bila ta koju ste davali, već ste tražili nešto za sebe.
Višak IV čakre toliko želi ljubav da osoba može biti posesivna, ne poštuje prostor (mora biti tu stalno za mene), (trebaš mi, trebaš mi, svo vreme). To u stvari nije ljubav, i ne reflektuje balans IV čakre. Pogledajte u vaše srce i vidite kako možete dovesti to srce u balans? Pogledajte energiju koja ulazi i koja izlazi? Da li su u balansu? Pogledajte energiju koju delite sa partnerom? Kako možete dovesti veći balans u vašu vezu? Kako možete preuzeti odgovornost u punjenju sopstvene srčane čakre i da budete slobodni da volite partnera takav kakav je.
Srčana čakra je jako važna, i kada meditiramo i duboko dišemo, vazduh je taj koji širi grudni koš, da nahrani srce i omogući mu da ispumpa kiseonik u svaku ćeliju. Tu preuzimamo odgovornost za našu IV čakru, i odatle možemo da se integrišemo i balansiramo sebe, sebe i druge, um i telo, svetlo i tamu i da imamo zdrav ego.
S obzirom da je element vazduh, krucijalno u radu sa srcem je da radimo sa disanjem. Vežbe disanja su odlične. Kada se isplačemo, srce je lakše i možemo punije da dišemo. Srčana čakra je pružanje ruku, uzimanje, pa je dobro da radite sa svojim ramenima, jer ona postaju napeta kada blokiramo naš dah.
Otvorite ramena kao krila i udahnite duboko, primite ljubav i zatvorite ramena i otpustite tu ljubav kroz ruke ka drugome. Udahnite i povucite energiju prema vašem srcu rukama, napunite grudni koš i kroz izdisaj pošaljite tu ljubav u svet. I osetite ravnotežu između davanja i primanja, radite na toj ravnoteži u vašem životu, poslu, vezama.
Da bi ste otvorili srčanu čakru, budite sami sa sobom, srce zahteva prostor, vreme i tišinu, da budete intimni sa sobom. Možete biti intimni sa sobom tako što ćete pisati dnevnik, možete ćutati, možete pisati pisma sebi, možete pričati sa sobom.
Oslobađanje od besa i tuge pomaže da sklonimo kamen sa srca, da ga otvorimo. I kako oslobađamo tugu iz prošlosti postajemo više u sadašnjosti, i više ste u stanju da oprostite.
Oproštaj dozvoljava srcu da se oslobodi, oproštaj je preuzimanje odgovornosti za naše srce.
Unutrašnje dete je to na kome treba da se radi kod srčane čakre, jer često je dete bilo to koje je povređeno. To ne znači da postanete dete već da prihvatite to dete, njegove potrebe, strahove sa ljubavlju i oproštajem. To dete se može dovesti u sadašnjost da dopusti spontanost i igru koja čini srce sretnim. I na kraju samoprihvatanje, mnogo ljudi sa blokadom srčane čakre ne vole dovoljno sebe, tretiraju sebe loše, zahtevaju suviše od sebe, ili oni koji misle dobro o sebi, ali sebe tretiraju loše, slabo spavaju, jedu... Ovo nije prava ljubav prema sebi. Ljubav prema sebi je aktivna briga, aktivni glagol a ne pasivno stanje, to je ono što mi radimo, ono što delimo, ono što jesmo.
I kada raširimo krila u ovoj najsvetijoj tacki srca, važno je da zapamtimo da kada otpustimo, energija prirodno pronalazi balans. I tada pronalazimo pravu ljubav, Šiva i Šakti, mi sa drugim u beskrajnom plesu, ljubav nas uvek nosi gore. Da otvorimo srce znači i da verujemo, da oprostimo i iznad svega da volimo.
Boja je zelena, boja života, prirode. To je srednja boja spektra, to je srednja čakra sistema. To je naš centar, naša srž. Ova čakra se nalazi u centru, odmah ispod grudne kosti, ali cela ova oblast je oblast srčane čakre. Ruke i ramena su nastavak srčane čakre.
Ukoliko imate problema u ovom predelu, problema sa disanjem i plućima, srčane probleme, sve ovo ukazuje na probleme u srčanoj čakri.
Stavite ruku na srce i pokušajte da ga osetite. Ono kuca od početka našeg postojanja i kuca neprestano. Da li možete da osetite šta je u tom srcu? Zadovoljstvo, bol, ljubav, tuga. Srce je esencija duha. Ovde se uzdižemo iznad egoizma III čakre, izlazite izvan sebe radi dobra za drugog, radi ljubavi za drugog, i mi širimo našu svest.
Kada smo zaljubljeni mi osećamo da se širimo i rastemo, letimo. Ljubav nas čini otvorenima, ranjivima, otvorenima za promene. Ljubav je ultimativna misterija. I ako je naše društvo opterećeno sa moći, ljubav je ono što ga pokreće. Ljubav IV čakre je drugačija od ljubavi II čakre, koja je više bazirana na potrebama, na emocijama prema drugome.
U II čakri možete da kažete privlači me ova osoba, ali u IV čakri ljubav je šireći osećaj zadovoljstva, obasipa svakoga ko je u našem prisustvu. I možda osećamo više ljubavi prema nekim osobama u odnosu na druge, i pored toga srce je otvoreno. Ljubav je naša odgovornost, a ne da nas druga osoba navede da je volimo. Volimo ih bezuslovno i učimo da bezuslovno volimo sebe.
IV čakra je centar, ona je balans, stvari koje nam se dešavaju ostaju u balansu. Prvo dolazimo u balans sa samim sobom, balans između tela i uma, posla i odmora, muževnosti i ženstvenosti, naše svetle i tamne strane, balans između nas i drugih. I kada pronađemo balans, imamo dovoljno stabilnosti, ne borimo se više da održimo balans. Nešto što je u balansu je lako održavati, bez ikakvog napora. Kada imamo balans u vezi, lako je održati mirnom, kooperativnom, kompatibilnom.
Ključ ove čakre je pronalaženje tog balansa, balansa u energetskom toku. Ta tačka balansa je uvek centralna tačka osnove. I kao igračka koja se uvek vraća u centar, prvi korak u pronalaženju balansa je da imamo I čakru usidrenu u našoj osnovi. Drugi korak je da smo u kontaktu sa našim emocijama, jer se emocije uzdižu do srca. Kada ljudi potiskuju emocije, energija se podiže u njihovo srce i ono postaje hiperaktivno.
Bitno je da smo svesni svog centra i da ulazimo u veze slobodne volje. Ne možete osetiti pravu ljubav, ako vam volja nije slobodna. A kada uđemo u ljubav mi se često odričemo svoje volje radi dobrobiti drugoga. Ali ljubav se ne bazira samo na osećanjima i na razumevanju, već i u mogućnosti da komuniciramo i da vidimo lepotu u drugima, i da delimo spiritualne informacije sa drugima.
Kada su sve čakre uključene imamo više mogućnosti da pronađemo taj balans, jer stabilan ekosistem ima veliku raznovrsnost. Isto tako kada integrišemo različite delove naše ličnosti, u srcu, integrišući roditelja i unutrašnje dete, svetlu i tamnu stranu, mušku i žensku, animus i animu, imamo veću raznolikost u ekosistemu srca. Kada prihvatimo sve ove delove naše ličnosti i integrišemo ih u centralnu celinu u nama, lakše nam je da prihvatimo takve delove ličnosti u drugima. Kada prihvatimo sopstvenu ranjivost, možemo prihvatiti i ranjivost drugog, kada prihvatimo naše potrebe, možemo te potrebe zadovoljiti drugima. Kada prihvatimo sopstvenu moć možemo da se sretnemo sa moći drugih.
Balans u nama počinje sa samoprihvatanjem, uz bezuslovnu ljubav. Ovo ne znači da mi ne računamo naše greške, ali ih više ne procenjujemo na osnovu mišljenja da su ona ono što smo mi. Balans zahteva duboko prihvatanje sebe tako da um i telo dolaze u harmoniju uz lakoću. Oni i jesu jedno odakle počinjete. Kada dostignete taj balans između spoljašnjeg i unutrašnjeg, između sebe i drugih, postižete mir. Taj mir omogućava celini srca da zrači na okolinu.
Mnoge veze imaju poremećaj balansa (žele više sexa, više para, neko više priča, neko više vodi računa o deci). Uvek je u pitanju neki disbalans. Ukoliko se vremenom ne dođe do balansa, veze pucaju i traži se druga osoba sa kojom ćemo biti više u balansu. Kada pronađete taj balans sa drugom osobom, onda možete da budete u centru sebe i da budete mirni.
Srčana čakra vas vodi u odnose sa drugima, naš odnos sa drugima nam pokazuje kako mali delovi univerzuma grade veću sliku. Ovo se odnosi na vaše relacije sa svima i svime oko vas (prodavačica, životinje, ljudi na ulici). I vi želite da i ta relacija bude u balansu, da bude puna ljubavi i poštovanja.
Kada ste poslednji put razgovarali sa prodavcem? Kada ste poslednji put dali milostinju nepoznatom?
U vezi vidimo da ne postoji razdvojenost, i da je naš osećaj odvojenosti iluzija. Kada smo u balansu možemo samo da budemo, umesto da se borimo da bi stigli tamo gde hoćemo. Ova borba teče u III čakri, dok se ne predamo i uzdignemo u IV čakru.
Ovo je kao penjanje na planinu. Dok se penjemo, umorni smo, naprežemo svoju volju, ali kada stignemo na vrh taj umor je gotov. Kada sednete i samo se prepustite i budete. To je razlika između toga da li ste u III ili IV čakri. Nijedna od njih nije bolja od druge, ako ne koristite III čakru nećete stići na vrh planine. Jednom kada volja, moć ispuni zadatak, ona nas oslobađa i možemo da se otvorimo i napredujemo. Kada su potrebe našeg ega zadovoljene, lakše možemo da se susretnemo sa potrebama drugih, i tada ulazimo u vezu samo zbog ljubavi, a ne da bi neko zadovoljio potrebe našeg ega.
I čakra su instinkti i oni se samo dešavaju.
II čakra su emocije, i one se same dešavaju, ali dospevaju u svest. Mi ne odlučujemo šta osećamo, već otkrivamo šta osećamo.
III čakra je svest o vašim akcijama, a u IV čakri mi reflektujemo sebe.
Primetili ste sigurno da imate neke navike, jedete puno, grickate nokte, prekidate druge. I pitate se ko to radi? Gde je veći obrazac, kakva je moja veza sa hranom, kakva je moja veza sa drugima? I to samoposmatranje je deo puta otkrivanja sebe, to je ono što mnogi ljudi rade tokom terapije.
A možete i vi, tako što ćete provesti vreme u IV čakri, slušajući i posmatrajući bez osude, ali sa umom koji posmatra vaše akcije u vezi sa drugima.
IV čakra se razvija kada postanemo svesni potrebe za ljubavlju. Ovo se ne dešava pre buđenja naše volje, jer pre buđenja volje ne možemo da oblikujemo i menjamo sebe. Do tada mi samo jednostavno reagujemo na stvari oko nas.
Kada se volja probudi počinjemo da oblikujemo našu ličnost i to obično u smeru kako bi dobili podršku i potvrdu od onih koji nas vole. Tako učimo da budemo dobra devojčica, jer mama voli dobre devojčice. Kada smo ljuti, ljubav je povučena iz opticaja. Tako počinjemo da sputavamo ta ponašanja, jer ne dobijamo ljubav. I ovde se dešava poremećaj, i dete počinje da pokazuje znake autističnog ponašanja.
Oko četvrte godine deca aktivno oblikuju svoju ličnost da bi bila voljena i postaju svesna kompleksnih relacija oko sebe. Postaju svesni odnosa između majke i oca, odnosa u porodici (da li ste najstariji ili najmlađi). U ovo vreme deca počinju da se igraju među sobom, počinju sa obdaništem i socijalizacijom, i da bi se dobro prilagodilo dete počinje da se ponaša na određeni način da bi dobilo potvrdu.
Ovo je stvaranje našeg identiteta iz senke, tkz. Persone. Persona nam je potrebna jer su nam potrebna različita izdanja sebe kako bi nešto postigli, ali opasno je kada personu pomešamo sa onim ko smo. Persona je samo način ponašanja kako bi dobili od sveta ono što želimo. Ali dokle god nismo probuđeni u IV čakri, mislimo da je persona naše pravo ja. I toliko smo zaokupljeni time kako se ponašamo da bi bili voljeni da predajemo našu moć, idemo protiv svojih osećanja, ne komuniciramo istinu i poričemo delove sebe koji su deo senke, naš bes, našu lenjost, naše velike potrebe, čak i neke pozitivne stvari kao što je naša želja za postignućem. Ako ste imali braću i sestre koji su vas nipodaštavali kada ste nešto postigli, možda je i ta želja za postignućem prebačena u ravan vaše senke. U momentu kada stvaramo personu dobijamo pojam o našem polu. Dečaci i devojčice sada posmatraju druge, mamu, tatu, drugu decu, TV, kako bi naučili da budu dobre devojčice i dečaci.
Dečaci potiskuju svoju žensku stranu, da ne bi bili zadirkivani i ponižavani. Suze i emocije postaju deo senke jer nije muški plakati. Devojčicama se često govori da ne budu agresivne, ambiciozne, da razviju svoju žensku stranu. I tako sopsto postaje podeljeno, dok stvara ovu društvenu personu.
Suština ove čakre kod odrasle osobe je da odete tamo, prihvatite delove sebe koje ste potisnuli da bi bili voljeni, možda ste odbacili svoju agresivnost? Možda ste odbacili svoju seksualnost? Možda ste odbacili svoja velika očekivanja i potrebe? Vraćanje toga ne znači da treba da postanemo ljuti i da nam nešto treba, već da integrišemo te delove sebe u našu ličnost, tako da oni postanu svesni deo nas.
Ono što se nalazi u predelu senke je nesvesno i vraćanje znači da kažete da, ja imam potrebe, da, ja imam bes i da pogledate odakle oni dolaze. Kada to uradimo naša ličnost postaje stabilnija.
Ako ste kao žena odbacili vašu mušku stranu, u vezama ćete očekivati da partner nosi tu mušku energiju za vas, a on to ne može, jer on nije vi. Ako ste muškarac a odbacili ste svoju žensku stranu, očekujete da partner nosi tu energiju za vas, da bude osećajna a ne agresivna.
Kada integrišemo te delove sebe, više nam nije potrebno da partner nosi tu energiju za nas. Kada prihvatimo našu senku, ne privlačimo više takve stvari u naš život.
Napr. ja sam se bojala besa i kao mala ga nisam nikada pokazivala, ali sam se stalno nalazila u vezama sa besnim ljudima, bila sam podvesno privučena ljudima koji su slobodno pokazivali aspekt koji sam ja poricala. Kada sam naučila da povratim svoj bes na odgovarajući način, nisam više privlačila takve ljude, moje veze su postale mirne.
Ključ do naše senke je da vidimo kakve ljude i situacije privlačimo u naš život, a naročito ljude kojih ne možemo da se oslobodimo lako u životu, neko sa kim živimo, radimo, pored koga stanujemo ili se pokazuje preko naše dece.
Neke stvari koje ne možemo da podnesemo, koje nas stalno nerviraju i mi stalno sudimo o njima. To je definitivan ključ za odbačeni deo sebe koji morate da povratite. Kada jednom to povratimo, prosuđivanje prestaje, jer je prosuđivanje u suprotnosti u odnosu na ljubav, a ljubav nas vodi u svet intimnosti. Intimnost je mesto gde dižemo svoje brane u odnosu na drugog, intimnost je mesto gde se topi ego. Intimnost je kada iznosimo unutrašnje delove sebe na svetlo gde mogu biti voljeni, intimnost je kada vidimo sopstveni odraz u drugome i shvatimo našu božansku prirodu.
Intimnost je kada delimo i širimo sa drugima tu božansku prirodu i na taj način rastemo i podsećamo se ko smo.
Intimnost nas vodi duboko u sebe, gde je telu ugodno, gde nam se dešavaju prijatne stvari.
Značenje korena reči intimnost je otkrivanje. Kada razmišljate o intimnosti, šta radi vaša srčana čakra? Da li se plašite? Koji deo sebe želite da zaštitite? Koji delovi su laki za otvaranje? O čemu fantazirate i šta tražite od druge osobe kada je intimnost u pitanju? Koji deo želi otkrivanje? Koji deo želite da vidite kod druge osobe?
I kada razmišljate o intimnosti, šta ona radi za vas? Šta se dešava u vama i vašem biću kada je intimnost u pitanju, šta se menja, šta se otvara, šta se otpušta? Šta vas centrira, šta vas vraća u vašu istinu?
Ovo su sve stvari o kojima treba razmisliti u odnosu na intimnost, kao i da verujete da je vaše srce vaš čuvar. Kada je vaše srce balansirano, postoji osećaj bezuslovne ljubavi, osećate se voljeno, radosno, imate empatiju i saosećate sa drugima, bez gubljenja centra. Možete sebi podariti bezuslovnu ljubav, a ipak ostati čvrsti i dovesti sebe na taj stadijum.
Zdrava IV čakra ima dobru diskriminaciju u vezama, nije toliko gladna za ljubavlju da oštećuje veze. Ta diskriminacija nije optužujuća, ne proklinje, ona jednostavno razume i pravi odgovarajuće izbore.
S obzirom da je grudna žlezda povezana sa IV čakrom, a ta žlezda je deo imunog sistema, onda zdrava IV čakra reflektuje dobar imuni sistem. Često kada smo povređeni u ljubavi, telo postane bolesno, ranjiviji smo.
Konačno postoji osećaj mira i balansa u našim životima, prihvatanja, a ipak to prihvatanje nije pasivno, nego aktivno prihvatanje toka života onakav kakav treba da bude.
Ako je III čakra označavala odluku zadržati ili osloboditi se nečega, IV čakra označava izlazak napolje i uzimanje unutra. To se dešava sa ramenima kada posegnemo da uzmemo nešto što želimo.
Probajte sa partnerom, sedite jedan naspram drugoga zatvorenih očiju i telom predstavite dinamiku vašeg odnosa. Kada to budete uradili otvorite oči i pogledajte. Probajte da osetite. Telom opišite kako se predajete osobi ili kako se branite od partnera. Zatim da bi razvili empatiju, zamenite se neka vaš partner zauzme vaš položaj, a vi njegov. Sada možete da vidite kako izgleda kada ste u poziciji druge osobe koja gleda u vas.
Jedna od najtežih dinamika za IV čakru je da prihvati ples erosa (sile koja udružuje) i smrti (tanatosa, sile koja uništava i razdvaja). Eros je Afroditin sin, boginje lepote i ljubavi. Tanatos je sin boga noći, on se dobro oseća u mraku. Mi smo često svesni da nas neko privlači, ali nismo svesni šta želimo da primimo i dovedemo u sebe. Ako u vezi ne poštujemo jednako i jednog i drugog, eros pregori. Odatle izreka, kako da mi nedostaješ, kada nećeš ni da odeš. Ako ne dozvolimo razdvajanje ne možemo ni da budemo privučeni zajedno. Kada smo stalno sa partnerom, sila koja ujedinjuje nema gde da ode. Morate da se odvojite, da date osobi prostora i videćete da je to normalan deo veze. Eros može da se obnovi.
Kada ne poštujemo Tanatosa, on se često pojavljuje u svom najgorem obliku (ostavlja nas partner) i kada se to desi osećamo tugu i bol. I ne postoji dublja tuga od tuge srca, IV čakre i latica koje padaju pre vremena. Ta tuga udara duboko u srž srca, i pošto je srce integrator, kada imamo manjak ljubavi, mi se dezintegrišemo. Često se okrećemo protiv sebe kada nas ostavi partner, to je zbog toga što kad volimo nekoga, mi se često identifikujemo sa njim, sa njihovim vrednostima i mišljenjem, i ako se njihovo mišljenje okrene protiv nas, mi se isto okrećemo protiv sebe u tom procesu identifikacije.
Kada nosimo tugu u srcu, ona čini srce teškim, zatvara ga. Pošto je srce integrator, ne možemo da dopustimo sebi da nam srce bude zatvoreno, a kada imamo tugu u srcu koja nije zaceljena plašimo se da ga otvorimo, plašimo se da volimo ponovo. Vreme je neophodno da bi srce zacelelo, a suze su neophodne jer pokreću emocije koje počinju da se prazne. I kada to uradite,osećate se spremnijim da nekoga zavolite, osećate da ima još mesta u srcu.
Teškoća tuge je u suprotnosti sa lakoćom vazduha IV čakre. Vazduh nam daje prostor, omogućava nam da dišemo, vazduh nam daje balans, tuga zatvara protok vazduha, zatvara pluća.
Kao i svi demoni, tuga se mora susresti i otpustiti u cilju prevazilaženja. Ništa nije tako opustošujuće kao nedostatak ljubavi, ništa ne dovede do takvog raspada sistema kao nedostatak ljubavi. I ovo je naročito tačno kada su deca u pitanju. Svako nasilje koje ste pretrpeli je bilo i zlostavljanje srčane čakre. Teška je činjenica da deca vole roditelje čak i kada su zlostavljana. Koliko puta ste udarili, povredili nekoga ili dete zato što ga toliko volite. I paradoks je da ne učimo da volimo, već takvo ponašanje izjednačavamo sa ljubavlju, a kasnije to ponavljamo u svojim vezama tokom života.
Zato je važno da se zapitate, Kako je ljubav definisana kod vas u porodici? Kako je bila manifestovana? Koja vas ponašanja dovode da se osetite voljenim? Kako znate da je nekom stalo do vas? Koji osećaj imate u srcu kada se osećate voljeno? Kako vi pokazujete ljubav? Koji je vaš način da pokažete nekome da ga volite? Kako pokazujete ljubav deci?
Koliko od ovih načina je slično načinu na koji su vaši roditelji pokazivali ljubav vama, bilo na pozitivan ili negativan način. Možda uslovljavate ljubav svojoj deci, uskraćujete im ljubav kada se ne ponašaju onako kako vi hoćete. Možda ih previše kontrolišete, jer ste zabrinuti, ali ih ipak davite. Zapitajte se ako to radite, da li su to radili vama?
Često kada je roditelj odsutan, mi mislimo da je to ljubav, i stvaramo veze sa osobama koje su emotivno nedostupne. Ovo je veza fantazije. Dok je roditelj bio odsutan, a rečeno nam je da nas voli, mi mislimo da ljubav tako izgleda. Tako da kasnije održavamo tu fantaziju (da on me voli samo ne ume da se otvori)...
Morate da se premestite u centar svog srca i zapitate se šta je vašem srcu potrebno da bi volelo, i kako možete da ispoljite te potrebe na balansiran i efektivan način.
Kada je IV čakra oštećena, i ima puno tuge onda čakra ide ili u manjak ili u višak. Ako je u manjku mi se povlačimo iz ljubavi, često je to povlačenje iz ljubavi dugo ceo život. I to je u stvari izbegavanje odgovornosti. Ne ide mi i zato ću da izbegavam sve veze. Ako je u manjku, antisocijalni ste, kritički nastrojeni, netolerantni što je u suprotnosti sa bezuslovnom ljubavi srca.
Mi sebi pripisujemo vrednost iz našeg osećanja voljenosti, i ako niste imali dovoljno ljubavi onda je vaše samopouzdanje slabo, i oštećuje III čakru (vašu vrednost) i osnovno pravo IV čakre da voli i da bude voljeno može biti zadržano.
Kada je manjak u pitanju onda te osobe mogu da budu lako izmanipulisane u ljubavi. Ljubav je toliko važna da će učiniti sve za nju. Oni daju sebe neadekvatnim partnerima i nadaju se da će ispuniti njihovo prazno srce, ali to tako ne može, jer smo mi sami odgovorni za punjenje svog srca.
Bez ljubavi osoba postaje depresivna, izolovana, usamljena, plašljiva i kao posledica neosetljiva na potrebe drugih. Da bi ovo prevazišli moramo preduzeti korak da volimo prvi, moramo da se okrenemo prema nekome, pre nego što se neko okrene prema nama. Moramo biti spremni da preuzmemo rizik, i kažemo našu istinu i izlečimo naše ranjene delove i integrišemo ih u jedinstvenu celinu.
Možete se pitati kako može postojati višak IV čakre? Kako može biti previše ljubavi? Višak IV čakre nije u višku ljubavi, već u usmeravanju ponašanja na nešto što paradira kao ljubav, a u stvari je tamo samo da bi ispunilo neku našu potrebu.
Preopterećenost drugima, a ne bavljenje sopstvenim potrebama, previše zabrinutosti za druge, u stvari guši druge ljude i tera ih da nadoknade naš gubitak na neki način (ako se ja brinem o tebi, ti ćeš se brinuti o meni). I često to radimo (kako se usuđuješ to da mi uradiš, nakon svega što sam uradila za tebe). I ako to govorite, nije ljubav bila ta koju ste davali, već ste tražili nešto za sebe.
Višak IV čakre toliko želi ljubav da osoba može biti posesivna, ne poštuje prostor (mora biti tu stalno za mene), (trebaš mi, trebaš mi, svo vreme). To u stvari nije ljubav, i ne reflektuje balans IV čakre. Pogledajte u vaše srce i vidite kako možete dovesti to srce u balans? Pogledajte energiju koja ulazi i koja izlazi? Da li su u balansu? Pogledajte energiju koju delite sa partnerom? Kako možete dovesti veći balans u vašu vezu? Kako možete preuzeti odgovornost u punjenju sopstvene srčane čakre i da budete slobodni da volite partnera takav kakav je.
Srčana čakra je jako važna, i kada meditiramo i duboko dišemo, vazduh je taj koji širi grudni koš, da nahrani srce i omogući mu da ispumpa kiseonik u svaku ćeliju. Tu preuzimamo odgovornost za našu IV čakru, i odatle možemo da se integrišemo i balansiramo sebe, sebe i druge, um i telo, svetlo i tamu i da imamo zdrav ego.
S obzirom da je element vazduh, krucijalno u radu sa srcem je da radimo sa disanjem. Vežbe disanja su odlične. Kada se isplačemo, srce je lakše i možemo punije da dišemo. Srčana čakra je pružanje ruku, uzimanje, pa je dobro da radite sa svojim ramenima, jer ona postaju napeta kada blokiramo naš dah.
Otvorite ramena kao krila i udahnite duboko, primite ljubav i zatvorite ramena i otpustite tu ljubav kroz ruke ka drugome. Udahnite i povucite energiju prema vašem srcu rukama, napunite grudni koš i kroz izdisaj pošaljite tu ljubav u svet. I osetite ravnotežu između davanja i primanja, radite na toj ravnoteži u vašem životu, poslu, vezama.
Da bi ste otvorili srčanu čakru, budite sami sa sobom, srce zahteva prostor, vreme i tišinu, da budete intimni sa sobom. Možete biti intimni sa sobom tako što ćete pisati dnevnik, možete ćutati, možete pisati pisma sebi, možete pričati sa sobom.
Oslobađanje od besa i tuge pomaže da sklonimo kamen sa srca, da ga otvorimo. I kako oslobađamo tugu iz prošlosti postajemo više u sadašnjosti, i više ste u stanju da oprostite.
Oproštaj dozvoljava srcu da se oslobodi, oproštaj je preuzimanje odgovornosti za naše srce.
Unutrašnje dete je to na kome treba da se radi kod srčane čakre, jer često je dete bilo to koje je povređeno. To ne znači da postanete dete već da prihvatite to dete, njegove potrebe, strahove sa ljubavlju i oproštajem. To dete se može dovesti u sadašnjost da dopusti spontanost i igru koja čini srce sretnim. I na kraju samoprihvatanje, mnogo ljudi sa blokadom srčane čakre ne vole dovoljno sebe, tretiraju sebe loše, zahtevaju suviše od sebe, ili oni koji misle dobro o sebi, ali sebe tretiraju loše, slabo spavaju, jedu... Ovo nije prava ljubav prema sebi. Ljubav prema sebi je aktivna briga, aktivni glagol a ne pasivno stanje, to je ono što mi radimo, ono što delimo, ono što jesmo.
I kada raširimo krila u ovoj najsvetijoj tacki srca, važno je da zapamtimo da kada otpustimo, energija prirodno pronalazi balans. I tada pronalazimo pravu ljubav, Šiva i Šakti, mi sa drugim u beskrajnom plesu, ljubav nas uvek nosi gore. Da otvorimo srce znači i da verujemo, da oprostimo i iznad svega da volimo.
Ja sam energo-tarapeut, što znači da radim sa ljudskim energijama, energijom misli, energijom emocija, muškom, ženskom, dečijom energijom- ima mnogo energetskih dinamika u svakom čoveku. I postoji energetski sistem. I taj sistem je dizajniran uz pomoć meridijana, koji su putevi energije u telu i vaših energetskih centara čakri, koje se nalaze napred i pozadi na telu. Njih sedam je dominantno za na
ša iskustva. I ovaj sistem je najuticajniji na to kako vaš život teče, šta se pojavljuje i kako se pojavljuje. Uticajem na manifestaciju, na način na koji ta energija vibrira i nameru, ona magnetski privlači takva iskustva u naš život, tako da postajete kreator i veoma svestan operater vašeg života. I možete da se povežete i da budete u stanju da kažete koja čakra je u pitanju kada vam se određene stvari dešavaju u životu. Da radite sa tom energijom i promenite tok života. To je zaista moćan način da se živi.
To su naročito za žene veoma ranjive energije, možda nanedostupnije za muškarca, određene tipove muškarca. I čakra može biti toliko otvorena da je to disbalans, jer nema dovoljno sigurnosti ili je toliko zatvorena zato što tu ima puno povreda i tuge i ona oštećuje ovaj energetski centar. Ako razmislite o centrima koji su ispod i iznad, oni su zaista kritični za ovaj srčani centar. Imate solarni pleksus koji je vaša moć i identitet koji operiše u III vorteksu. I imate grlenu čakru koja je o znanju vaše istine, da je govorite, mislite i da budete usklađeni sa njom u vašim mentalnim i verbalnim interakcijama u životu. I ako su one slabe, imate ovo otvoreno srce, ali nemate mesto gde da ga držite. Nemate sposobnost da ga držite na sigurnom, jer vaša moć i identitet operišu iz vašeg srca i integriteta sa samim sobom i treba vam glas da kažete šta je istina za vas. U drugom slučaju, ako je vaša srčana čakra otvorena, izgledaće kao da želite da ugodite ljudima. Operisaćete u ovim tendencijama jako, i jako ste svesni tuđih emocija i šta se dešava ljudima oko vas, i može vam se desiti da u jednom trenutku ne možete da razlikujete da li je to vaša ili nečija druga energija. Naročito u značajnim vezama, zato što se ove stvari tada baš pomešaju. Tako da morate da ispravite oba ova centra, ove dve energije da bi držale ovaj srčani centar. Veoma je važno da budete povezani sa srcem, jer bez toga postajemo više brutalni i intenzivniji smo nego što bi trebalo.
Ako vam ovaj centar nije povezan sa grlom, morate ga povezati jer um i srce rade zajedno, tako da ne donosite odluke bazirane samo na srcu ili samo na logici. Ako operišete samo iz logike i nema srca, nema senzitivnosti i vi ste samo u tome šta je logično da uradite. Tako da je ovo sve povezano sa dobrim razlogom, u smislu integracije neke osobe.
Nažalost mali broj ljudi ima sve čakre koje operišu kao tim. I svakoga dana, u zavisnosti od toga šta vam se dešava, možete operisati različito u odnosu na neki drugi dan, u zavisnosti od toga sa kim ste, šta nosite, šta ste jeli, prostor u kome ste sve to ima uticaja.
Mi nismo odgojeni da mislimo, kako su moje čakre danas? Da li su otvorene i balansirane? Ali verujem da dolazimo do spoznaje naše kvantne prirode, u smislu neviđenog aspekta sebe i toga ko smo, to je vibracija vašeg sistema. I vi ste vibracija. I ta vibracija ili privlači u vaš život mnogo onoga što ne želite ili je balansirana, otvorena i privlači u vaš život ono što je dobro za vas i donosi vam zadovoljstvo.
Srčana čakra utiče na srce, samilost, ljubav, dodir, posvećenost, to je vaša emotivna zona, samoprihvatanje, vaša muška i ženska strana i oproštaj, su veoma važni za ovaj energetski centar.
To je sveti energetski centar, i to su naša osnovna emotivna ispoljavanja ili veze sa svetom oko nas i ona sva dolaze kroz ovaj centar. I ako ste bili povređeni kao mladi, vaša energija će se braniti ili naći način da preživi traumu. Tako da će u stvari zatvoriti sebe. Napraviće barijeru tamo gde je ranjiva i neće se pravilno razviti. Tako će izgledati ako u svom detinjstvu niste bili primalac te vrste energije i nežnih reči, majčinskih osećanja jer energija majke je zaista jaka za ovaj srčani centar. To je ono što hrani ovaj centar, prihvatanje od strane voljenog roditelja, ljubav koja je primljena u srce je ona koja dozvoljava tom srcu da raste i bude otvoreno i da dozvoli da ljubav teče kroz njega.
I kada preživimo traumu u detinjstvu, a nismo došli na mesto oproštaja, mi nosimo te rane prošlosti u srcu, tako da zaista imamo ranjeno srce. Osećaji mogu biti veoma jaki kod otvaranja i početka izlečenja. Jer ćete stvarno osetiti to, osetićete to otvaranje i bol je tako duboka, da nas preplavljuje. I tuga. Ima puno tuge za čišćenje i data nam je šansa za čišćenje, naročito ženama i njihovim generacijski ranjenim srcima.
Tako da mnogo toga što osećate u vašem srcu, tuga, bol, jad, rekla bih da je samo oko 20% ili manje iz energije vašeg života, to ide dalje od vas, generacijski i ta energija mora biti balansirana.
Jer ako to ne uradimo, nastavićemo da je recikliramo i rekreiramo isto iskustvo sa njom. Mnoge od ovih stvari se manifestuju u vezama, bilo muž-žena, roditelj-dete, majka-dete roditelj, i ako pogledate vaš porodični sistem i ako postoje neke nerazrešene stvari, sigurna sam da možete da vidite da se to isto dešava širokoj populaciji. Mi sami stvaramo ove bračne i ostale probleme u vezama koje nas povezuju sa našim srcem.
I vi želite da zaštitite tu ranjivu energiju zato što ne želite da budete povređeni opet. I muškarci isto, postaju nepristupačni u prostoru dužine ruku i ne daju vam da priđete bliže. Jer ne žele da rekreiraju tu povredu.
To su stvarno ključne stvari za ovaj energetski centar. Lično sam iskusila skoro sve od ovoga što delim sa vama. Tako da sam morala da imam dosta čišćenja srca. I nedavno sam se osetila vrlo impresioniranom da učim da živim sa otvorenim srcem bez obzira na to kako vas ljudi tretiraju, i pre ćete tako privući ono što je dobro i korisno za vas, ali ima ljudi napolju koji nisu ok?
Muvaju se okolo, možete ih znati preko nekoga, možda su udati ili oženjeni za takvu osobu. Da naučite kako da držite srce otvoreno i dozvolite ljudima njihovo iskustvo, jer ono što često radimo čak i nesvesno je da se zatvorimo, ne želim da se bavim tobom, neću da te pustim unutra.
To je kada ste na mestu sa otvorenim srcem i samo primećujete, primećujete kakvo je iskustvo koje oni kreiraju. Ja sam izabrala drugačije iskustvo i izabrala sam da budem iskrena prema sebi, prihvatim svoju moć, govorim svoju istinu, nemam potrebu nikoga da menjam, nemam potrebu da se branim, samo dozvolite sebi da budete, ostanite otvoreni i sa izborom da kažete, ja biram da ne provodim suviše vremena sa tobom, i tada imate drugačiji scenario.
I shvatila sam da nam nekada dolaze u život osobe koje su jako negativne, samo pričaju o onome što ne žele i jako su žrtveno orjentisane. I nisam htela da imam ništa sa takvim osobama. Ali lekcija za mene je bila ta da im dozvolim da budu deo mog životnog iskustva i da ostanem otvorena i dalje svesna razlike koju ja želim za sebe i ne moram da imam ništa sa njihovim stvarima. Mogu da budem samo ja i ukoliko im treba ono što ja nudim, sigurno će u jednom trenutku biti privučeni time i pozvati sebe u odnos. I to je ključna stvar, jer počinjemo da presujemo ljude da idu da vide ovo ili ono, da se prosvetle, ili da postanu odgovorniji i ukoliko to ne dolazi iz srca već iz neke druge čakre, oni će dići svoje odbrane.
A ukoliko dolazi iz srca, neće vam biti važno da li su se promenili. Jednostavno neće, jer ste vi ok. Zato što ljubav ne zahteva od ljudi da se promene, božija ljubav ne zahteva da se neko promeni da bi mi ispoljavali ljubav. U drugačijem slučaju, Bog ne bi trenutno mogao da voli bilo koga od nas, zato što smo svi kratki u onome šta je za nas kreirao.
Tako da znate da se i ja svaki dan podsećam, ja sam ovde da upoznam sebe onako kao me otac na nebu zna, da postanem kao Hrist, da postanem nalik božanskoj energiji. I ako ja ne mogu da volim nekoga zbog načina na koji odigrava svoju dramu, i ako moram da se štitim da ne utiče na mene, to onda nije Hristova ljubav. To je bila moja lekcija za ovih proteklih nekoliko godina. Danas mi je sinulo. Danas sam osetila, mogu da te volim. Ali se nećemo puno viđati i izlaziti na ručak. Ali ako si tu ja sam ok. Mogu da budem ja i nije mi potrebno da se menjaš.
I šta ako vaše dete izabere potpuno drugačiji put od onoga što se vama dopada?
I obično se dešava da je destruktivno, što stvara bol i patnju. To je vrhunac u učenju Hristove ljubavi jer je planeta puna dece koja to rade. I to je tanka linija između toga da ste u stanju da volite bezuslovno bez zahteva. Tu linija postaje podeljena, i to dopušta omogućavanje i biti integritet. To je jako fina linija za roditelje, i molitva je najbolji svakodnevni alat, da budete podučeni na koji način najbolje da utičete na situaciju. Ukoliko je ovo vaš prekidač, nešto što vas uzbuđuje, onda je to nešto u vama. Kada imate emocionalno punjenje onda su to stvari koje vas nerviraju kada ih oni rade. To su vaše stvari, i to vi treba da sredite u vama.
Zato što znate, ako bi Bog bio iznerviran zbog nas, poludeo bi. Mi svi pravimo izbore koji su daleko ispod njegove vizije nas ko smo i mi nastavljamo da živimo u patnji. I to je ono što treba da uradite, morate da očistite ono što je vaše, a kako da znate da je vaše? Imate emotivno punjenje u vezi toga, zaista vam ide na živce. To je ono što treba da očistite. I kao očišćen roditelj, slobodniji ste da primite inspiraciju o tome kakvu ulogu imate za vaše dete. Naše dete je pravilo neke zaista bolne izbore i sa njenom ličnošću i karakterom što smo mi više gurali, ona se više povlačila. I morali smo da pronađemo način da joj priđemo. Morate da osetite šta ih zatvara, šta ih stavlja u odbrambeni položaj i šta ih otvara? Kao da je dete vaš klijent, a vaš posao je briga o klijentima i morate da smislite način. Jer to i jeste vaš cilj. Ukoliko vam je potrebno da vas čuju, da budete u pravu kao roditelj, tada ćete to odigravati na vaš način bez obzira na način na koji je potrebno da im se pristupi i možete biti neuspešni.
Ukoliko želite da uspete, moraćete da uradite domaći i postanete svesni na šta ovo dete reaguje u stvaranju poverenja, onoga što ih dovodi i otvara njihovo srce i povezuje se sa našim srcem. Možda ćete morati da uradite drugačije nego što ste zamišljali u zavisnosti od tipa vaše ličnosti ili od toga šta je lako za vas, ali šta vam je cilj ovde, koja je vaša namera? Da li želite rezultate, da li želite nešto bolje? Onda ćete to uraditi.
Ako znate kako da verbalno i energetski priđete dete će vam krenuti u susret. I to je rezultat molitve i pravog razumevanja o tome kako moja deca putuju kroz ovaj život, šta ih nervira i šta je njihova odbrana. Šta ja hoću? Hoću da budem roditelj koji se sluša i koji je vodič i koji ima uticaj, tako da sam ja voljna da radim trikove, da radim sa njima i da ih navedem da se povežu sa sobom.
Nekad ćete čuti ljude kako komentarišu vi stvarno imate dobru decu, a ja znam, sva deca su dobra. Mi smo samo uradili ili nismo domaći. I taj domaći počinje sa nama. Najbolji roditeljski čas sam uradila je čas sa samom sobom. Kada sam počela da radim sa tim unutrašnjim detetom i kada sam shvatila šta sam uradila, šta me zatvorilo, šta nisam dobila a bilo mi je potrebno, bilo mi je jasno da je to ono što moja deca treba da čuju, da je to ono što treba da dam svojoj deci.
Tako da to nije mnogo komplikovano. I ja radim dosta vizuelizacija tamo gde sam jako zabrljala. Tako da bih kroz vizuelizaciju u toku meditacije, otišla nazad i videla sebe kao zdravu, dostupnu, brižnu majku koja voli poslove vezane za mališane, zato što ja nisam. Uzela bih svako od moje dece i uradila vizuelizaciju sa njima. I želela sam da to posebno uradim sa svojom ćerkom koja je najstarija, i bila je dosta pogođena mojom disfunkcijom i to se manifestovalo kroz probleme u tinejdžerskim godinama. I želela sam da se vidim sa njom kada je bila mala.
Da li to ima efekta? Da, zato što kada razumete kvantnu prirodu postojanja, sve postoji u sada. Malo je čudno kako to deluje. Ali na božijem planu, sve postoji u sada. I ako se kroz mentalni nivo koji mi je bog dao ja vratim i promenim prethodno iskustvo da bude uspešno, gde se oseća ljubav, i gde je moje dete podržano i ja sam taj zdravi roditelj, koji menja iskustvo svog deteta u ovome o čemu sam sada svesna. Zato što se energija menja. Zato nam je bog dao um koji može da ode u bilo kom pravcu, ako naučimo da ga koristimo. Možemo da odemo gde hoćemo uz pomoć uma, i da odemo nazad i promenimo naša iskustva i oslobodimo traume koje su stvorene, kao da smo imali brižnu i nežnu majku. Uradite to.
Ja na primer vidim svoju ćerku kao dvogodišnjakinju i ja sam zdrava, snažna, dostupna majka. I ja sam ispred nje na kolenima i govorim joj kako je volim i posvećena sam njoj i njenim potrebama. Drugo iskustvo koje želim da promenim je taj vrišteća, besna majka manijak, majka koja je plašila svoju decu, verovatno su bežala u sobu misleći da će presvisnuti od straha. I tako radim vizuelizaciju i podržavam ih. I uradila sam to sa gomilom malih ja, uplašenih, ljutih i sada su opuštene. Život je ok.
Vi ne znate razliku o tome šta se drži u vašoj memoriji. Ona ne zna da li ste vi to stavili tamo ili samo mislite o tome da se desilo. Vaša energija ne zna razliku. Ona ne kaže, ne, to se nije stvarno desilo. Ne, ne kupujem to. Na šta god da usmerite pažnju, vaša energija reaguje na to. Vaš ceo sistem reaguje na to kao da se to stvarno desilo. I zato vi izaberite šta držite u svojim glavama.
I ako postoje stvari, naročito stvari kojih se sećaju moja deca, uradiću ih sigurno. I možete to raditi zajedno sa decom. Naročito ja sa najstarijom ćerkom, i ono što je ona radila je da je potiskivala svoje potrebe, jer mami ne ide dobro, tako da je njen identitet roditelja prešao u stanje, ako je mami dobro, možda i meni može da bude dobro. I ona je izvlačila usisivač i sređivala kuću, i ja sam je gledala znajući koliko sam nenormalna, ali bez alata da se pobrinem o tim stvarima. Pokušavala sam da saznam zašto sam poludela. Bila sam izgubljena, i kada vidite vaše desetogodišnje dete koje izvlači usisivač jer će mama možda prestati da besni, znate da ste stvarno zabrljali živote vaše dece. I tada sam bila svesna da im ne činim nikakvo dobro.
I sada nakon rada sa toliko majki koje osećaju neku krivicu, i to je teška stvar, kajanje, trebali bi verovatno danas da očistimo to za sve mame u sobi. Ali znajte oni su potpisali ceo dogovor, svi smo. Da li to znate? Oni su znali gde idete. Ok je. Ja verujem u to. Moja deca su znala kako će biti. Kao duše, mi svi smo došli i spremni smo da patimo i da se mučimo sa onim dizajnom što će se pojaviti na drugoj strani, na mnogo boljem mestu.
Postoje neke stvari za koje se još uvek naježim i pomislim to je stvarno bilo bolesno, jednostavno nije bilo zdravo. I za većinu stvari se trudim da imam tu spiritualnu perspektivu, morate da vidite veću sliku ovde, i ako vaše dete i dalje odigrava razne stvari dok odgajate sopstvenu decu, znajte da imate beskonačni tajming.
I bog stalno stavlja pred nas situacije koje ćemo da primetimo. Velike stvari. Vidim jako mnogo ljudi koji su pogođeni životnim izazovima koji su takvi da ne možete da ih ignorišete. Cela poenta tih događaja je okretanje bogu i dobijanje pravih odgovora ovde. Ne samo pokušaj da se oslobodite bolesti, nego da se upitate Šta je stvorilo ovo? Odakle ovo dolazi?
Nešto veće je iza toga. Ne tretirajte samo simptom. I ljudima se dešavaju zaista potentne životne situacije u kojima žele da znaju odgovore, zato što oni nemaju odgovor. I stvari za mene nisu bile zadovoljavajuće. I zato sam zahvalna za ove alate koje imamo sada da raščistimo emotivni teret, i možete da promenite način na koji posmatrate stvari. I to je važno da razumete.
Jedina stvar koja vas drži u ovakvoj stvarnosti, koja vas ograničava, bez obzira da li je to stvarnost žrtve ili dželata, ili kada osećate da nisu bili ispravni prema vama, jedina stvar koja vas sprečava da promenite vaše mišljenje su emocije koje to podržavaju.
Kada pročistite emocije, možete promenit ugao gledanja na stvar i videti kako to brzo ide, nekada i sa jednim RET tretmanom. Uspela sam da zamolim moje roditelje za oproštaj, zato što sam ih povredila sopstvenim izborima kada su mi se dešavale određene stvari. I to je kompletno promenilo porodični momenat. Više nisam bila u ulozi žrtve. Sada sam bila osoba koja ima moć da preuzme ulogu i kaže ok moramo da imamo napadača. Niko drugi nije spreman da to preuzme. Ja ću preuzeti tu ulogu. Ja sam njih povredila. Tako da sam i žrtva i onaj koji nanosi bol. I otac na nebu mi je rekao, treba nam jedna osoba koja će to da preuzme da bi energija mogla da se pokrene.
I pristala sam. Svi se borimo za ulogu žrtve. Povredio si me. Nisam, ti si mene. Niko nije spreman da bude loša strana. Niko ne može da pokrene energiju. I sveti otac mi je dao viziju da znam šta radim. I nije važno da li sam bila u pravu. Ali neko mora da krene u pravcu oproštaja. To je stvarno bilo ogromno iskustvo za mene, da imam taj stepen svesnosti i shvatim, mi se svi borimo za ulogu žrtve. Svi smo zaglavljeni ovde.
I to je stvar srca. Ukoliko imate iskustvo sa bilo kojim aspektom da ste žrtva u svom životu, to je zato što vaše srce nosi povrede i vi želite da to validirate. To je kao, ostajete u tome, neki ljudi umiru sa ranjenim srcem, čekajući na osobu koja ih je povredila da se pojavi i kaže, povredio sam te. I onda bi mogli da se izleče. Ali to se neće desiti. Zašto protraćiti život na to? Oni čekaju na nekoga da se pojavi i kaže im. Možete to srediti sami ili uz pomoć boga.
Energija reaguje na nameru, to je inteligentan sistem. I vaša inteligencija traži od te energije da se promeni. I da li je to nešto što bi oni hteli? Naravno, ne bi bili ovde da ne traže prosvetljenje. Ne bi bili na planeti u ovo vreme. Ljudi postanu blokirani zbog odbrambenih programa koje nosimo i straha koji imamo. Znamo kako da preživimo. Stvarno smo dobri u preživljavanju.
Maestralni smo u njemu jer da nije tako ne biste osećali svaki dan neki nivo preživljavanja. Jer to postaje takva navika. To je postao stil života za čovečanstvo. Postali smo dobri u dramatici koju pravimo od preživljavanja na ovoj planeti.
Bilo bi dobro da ljudi prepoznaju da su zaglavljeni ovde, jer imaju neko optuživanje, neke stvari u vezi sa drugima, ranjeno srce. Povežite se sa svime što se odnosi na to da ste ljuti na nekoga, i da vas ta osoba brzo iznervira. Ili ste povređeni. Znači ili vas nervira ili lako budete povređeni i uvređeni. Ljubomora, ako se osećate ugroženo da ćete izgubiti nekoga. Ili ste ljubomorni na pažnju koju dobija. To vam daje neke ideje.
Mi se uvek venčavamo za nekoga ko ima različit ritam od nas. I kada ne prihvatite potpuno vaš ritam i tok, imate tendenciju da tražite od partnera da bude kao vi, a oni to neće biti jer ste se i venčali za njih da bi kompletirali vaš tok i ritam.
Tako da treba mnogo samoprihvatanja koja moramo da uradimo da bi mogli da oslobodimo našeg partnera, da bude svoj ritam a ne da očekujemo stvari koje nisu autentične za njih.
Kada nam je to potrebno, to je nezadovoljena potreba koju mi moramo da razrešimo, i onda partner može da se pojavi i participira i ponudi kao nadogradnju, na ono što vi imate.
To je nadogradnja. I to vodi svaki razvod, da vaše potrebe nisu bile zadovoljene od strane partnera i zato se rastajete, zato što povređujete jedno drugo. Sada ranjavate te nezadovoljene potrebe, i stvarno ste dobri u povređivanju druge strane tako da ni ne ostajete zajedno jer postoji očekivanje o ovim nezadovoljenim potrebama.
I to je ono što stvara bračni konflikt i dosta stvari srca koje nisu nikada bile izlečene. Uglavnom je to stara energija. I ljudi se rastaju i onda nalaze nove partnere da bi igrali iste uloge. I smešno je kada vidite nekoga ko je već u trećem braku i to ne primećuje. Više je nego očigledno da se uvek vezujete za isti tip- drugo ime i lice.
Ono što se dešava je da oboje zadržavate jer se plašite da ćete biti povređeni. A povređeni ste oboje, upravo zato što zadržavate.
Morate da oprostite. I ima ljudi koji misle uradio sam to. Ali možda ćete morati još 100 puta da uradite. Ne znam. Tako da morate da se oslobodite mišljenja prošao sam kroz opraštanje. Možda ćete morati to da radite svaki dan jer se svaki dan pojavljuje. I svaki put kada se pojavi, oprostite.
Ne postoji ono kaži 6 puta i gotovo. Kada god se pojavi za vas, morate da se susretnete sa tim.
Kažite svi na glas Ja sam ok, bez obzira šta se desi. Ponavljajte to desetak puta. Ok, udahnite duboko. Jedan jednostavan princip ovde. Mi čekamo da se nešto promeni u spoljnom svetu kako bi mogli da budemo sretni unutra. Šta je lekcija ovde? Mi moramo da izaberemo sreću, bez obzira na spoljne okolnosti. I dok to ne shvatite ništa se neće promeniti.
I moramo da oprostimo sebi. Sada ćemo to i uraditi. Stavite ruku na srce i recite
Opraštam sebi što sam poludela, radim najbolje što znam,
Opraštam sebi što nisam napravila nikakav progres u vezi ovoga, radim najbolje što znam,
Što mislim da sam to već trebala da prevaziđem, a nisam, radim najbolje što znam,
I to je ok i ja sam ok bez obzira šta se desi.
I to je vaše svakodnevno iskustvo, iako je samo u vašoj glavi. I da kažete ok je, nije važno. I morate da se oslobodite iluzije da sve mora da se promeni kako bi mogli da uživamo.
II čakra je gde postajete svesni dvoje zajedno, muška i ženska energija, u vama samima, i pokušajte da uhvatite taj tok i da plovite sa zadovoljstvom i željom. I ovo je jedan od najranijih koraka prema Srčanoj čakri.
Onda, imate vašu moć i vaš stomak i na vatru i na volju i sve vidove učenja o svojoj moći u sebi, pre nego moći nad nečim. Učenje kako da poštujete moć u sebi i da ne tražite da drugi imaju moć nad vama.
I tada stižemo do srca. Boja je zelena, način na koji je opisana je simbol Davidove zvezde u centru, i ona je simbol ovog preseka energija iz gornjih i donjih centara koje se susreću u središtu. Tako da imate gornji i donji trougao, presek i spajanje muških i ženskih stvari, stvari tela, uma i duše. Tako da i u simboličkom smislu ona govori o balansu.
Šakti je ženski princip kreacije. I to je ono što omogućava da se stvari dese, kao ideja o tome na primer želela bih da imam dete i onda ostvarivanje toga.
Ideja igre - vi zamislite ideju i to dolazi iz viših centara. U najvišem centru u kruni obitava Šiva, koji je muški princip kreacije. I on je svesnost bez manifestacije. I neki bi to opisali kao jin jer je tiho, mirno, tu je postoji.
I onda imate Šakti, ona je snaga, bes, kreacija. Tako da u našem društvu mi dosta mešamo ove dve energije. Ali muški princip je svesnost bez manifestacije, a ženski princip je manifestacija bez svesnosti. U srcu se oni seku, i postaju jedno. I to govori o osećaju samoće. Da li ću ostati sam? Ja otvaram svoje srce, ali da li će ga iko stvarno čuti?
Da li ću biti voljen zbog onog ko sam? I ovde ljubav postaje tema srčane čakre, kada ste zaljubljeni, ta ljubav vam se vraća i odslikava ljubav koju imate prema sebi. I ok je reći i ok je osetiti, zato što neko drugi to kanališe za vas.
Kako da pronađete balans i imate prihvatanje sebe sa ljubavlju?
Muško i žensko zajedno dostižu božansko. U Judeo hrišćanskoj tradiciji mi svi dolazimo iz slomljenog doma. Imamo tog distanciranog oca na nebu, koji je srdit. I nema majke, nema pomena o ćerkama. Pominje se sin ali čak ni on nije uspeo da se zadrži. I ovo se nalazi u kolektivnom nesvesnom.
I ako uspete da prođete kroz to, da stignete na mesto gde stvarno razumete konekciju božanskog kroz vaše samoprihvatanje, je mesto gde sve postaje ok.
Timus je žlezda ove čakre i ona je kod dece velika i onda počinje da regresuje, a ona proizvodi i naše T-ćelije ubice. To su ćelije koje održavaju naš imuni sistem u balansu, i one ubijaju štetne sastojke krvi. I kada imamo disbalans u srcu mi imamo smanjenu proizvodnju imunih ćelija, tako da mnogo puta imate smanjeni imunitet ili autoimune bolesti kao što je reumatski artritis.
Autoimune bolesti su zaista vezane sa stvarima srca. Vazduh je element, samilost, ljubav, povrće je hrana, čulo dodira. I znate gomila istraživanja je rađena na životinjama i pacovi naročito biraju maženje u odnosu na hranu kada su im data samo ta dva izbora. I onda imamo gomilu poremećaja u ishrani koji nas stvarno povezuju sa srcem. I imaću toliko kg da ću se osećati zagljenom svo vreme, ili nestaću zato što nema nikoga da me zagrli.
Yam je izvorni zvuk, smaragd, žad i roze kvarc se drago kamenje. Roze kvarc naročito služi za smirivanje srca, kao jastuk, i za čišćenje tih nakupljenih emocija koje nam zatvaraju srce.
Turska ruža je aromaterapija. Turska ruža je miris prave ljubavi, i to je divan smirujući miris. Druga aroma terapija za ovu čakru je lavanda, idealna za ranjeno srce, čisti akne, smiruje opekotine.
Ljubav i balans i izlečenje se dešava na ovom mestu u ovoj čakri. Kada podelite iz srca, i doživite neuspeh vi osećate taj neuspeh u najčistijem delu vašeg bića jer ste delili iz srca, to dolazi iz najčistije forme vašeg postojanja. I kada doživimo neuspeh, tada dolazi do ove greške da to na neki način poništava čistoću vaše emocije. I bavljenje stvarima srca je zaista isceljujuće kada osetite tu konekciju.
Srce je mesto namere. Šta stvarno mislite dok razgovarate sa nekim? Šta stvarno mislite kada oni govore vama? Sve to dolazi odavde.
I verovatno najveća blokada srčane čakre je poricanje samoprihvatanja i voljenja sebe. I može vam trebati ceo život ili se može desiti u trenutku. Obično kada se desi u trenutku uključenja je to prepoznavanje božanskog elementa. Jer kada sebe vidite kroz božansko, što smo svi mi, nemoguće je da nemate bezuslovnu ljubav prema sebi.
I u našim religijama imamo tu dualnost i podeljenost između čoveka i boga, imamo ideju da smo mi ovde i da njegova ljubav nije sa nama. I to je deo zablude ovog postojanja. Jer mi nismo ništa dalje od boga kada smo krenuli na ovo putovanje, ili kada se promenimo ili krenemo u nekom pravcu. I kada to iskusite i shvatite osetićete kako se božansko kreće kroz vas.
I kada budete u stanju da budete na mestu gde ste u skladu sa svojom božanstvenošću i imate dovoljno samoprihvatanja i dovoljno ljubavi prema sebi, i da ste slobodni da se izrazite, je mnogo sigurnije mesto nego da kažete Samo ću nastaviti da nudim svoje srce da ga sažvaćete i ispljunete. To je razlika između ta dva.
Samilost bukvalno ima strast. Samilost dolazi iz najčistijeg dela srca. Bilo da je dajete ili primate. Ona dolazi iz Budističke tradicije i ljudi su koristili hramove i za fizičko i za duhovno lečenje. Vi biste došli u hram i monasi bi vas lečili. Tako da je to počelo kao praksa u hramu, ima zaista sveto značenje.
I da kažete volim te u ogledalu. Da li verujete u to? Radite na tome. Jedno vreme uopšte nisam imala kontakt sa sobom u ogledalu. Nalazila bih ona najmanja ogledala za šminkanje gde se maltene vidi samo deo lica.
Dodirnite svoj odraz. Igrajte se sa time. Dajte svoj poslednji zalogaj. Znate mi idemo kroz ovaj ritual sa hranom i mnogi od nas imaju odnos ljubavi i mržnje prema hrani. Poklonite najslađi deo.
Čitajte stare dnevnike i dozvolite sebi da osetite samilost u odnosu na to ko ste bili tada. Samo stavite ruku na srce, tapkajte i kružite.
Kutija želja. Da napišete najčistiju želju vašeg srca, i da je onda stavite u kutiju i oslobodite je da vam se stvarno dogodi.
Masaža ruku je stvarno divna stvar. Tong Lin praksa. Da udahnete sa svakim osećanjem. Da li ću biti sama?, što je bila moja, i da zaista udahnete sa tim osećanjem i osetite šta se stvarno dešava?
Joga je još jedan divan način da osetite emocije i kada ih osetite i validirate možete da ih oslobodite.
I zato duboko udahnite to što vas povređuje, i stvarno ga osetite. Udahnite i izdahnite, i kako izdišete izdahnite samilost za sebe. I ovo je divna vežba da radite u ime nekoga ko vas je povredio. I da budete slobodni i da vidite, bog to vidi, nema greške u tome.
Zar nije interesantno koliko nas odbija da vidi? To se krije sakriveno u posvesti, da ljubav dovodi iz smrti u život.
Da žalite, ukoliko vam je potrebno da žalite, što nam je svima potrebno, zato što neki od nas idu kroz život žaleći gubitak boga, žaleći gubitak jer nisu živeli uz njega, kada je u suštini on stvarno svuda oko nas. I imate različite načine da dođete do toga, recimo neko koristi droge. Neki ljudi koriste drago kamenje, razumete različita vibracija. Ali svi dolaze sa istog mesta, sa istog izvora.
Ok, dok izdišete izdišite samilost. Uradite to za neku zaista zlu osobu i izdahnite samilost da ih oslobodite njihovoj autodestrukciji. To je sjajan način da se oslobodite.
Da li osećate da ste vredni ljubavi na svim nivoima? Koliko ste sposobni da volite druge? Da li verujete da postoji beskrajan izvor ljubavi? Koliko često dozvoljavate sebi da se osećate ranjivo? Koliko ste svesni vaših predrasuda? Predrasude zatvaraju srce.
Šta u vašem životu još uvek zahteva žaljenje? Povežite se sa time.
Koliko vam je lako da ispoljite zahvalnost i oproštaj?
Kada kažete sebi u ogledalu da se volite koliko vam to zvuči istinito?
Šta možete da napravite da bude?
To su naročito za žene veoma ranjive energije, možda nanedostupnije za muškarca, određene tipove muškarca. I čakra može biti toliko otvorena da je to disbalans, jer nema dovoljno sigurnosti ili je toliko zatvorena zato što tu ima puno povreda i tuge i ona oštećuje ovaj energetski centar. Ako razmislite o centrima koji su ispod i iznad, oni su zaista kritični za ovaj srčani centar. Imate solarni pleksus koji je vaša moć i identitet koji operiše u III vorteksu. I imate grlenu čakru koja je o znanju vaše istine, da je govorite, mislite i da budete usklađeni sa njom u vašim mentalnim i verbalnim interakcijama u životu. I ako su one slabe, imate ovo otvoreno srce, ali nemate mesto gde da ga držite. Nemate sposobnost da ga držite na sigurnom, jer vaša moć i identitet operišu iz vašeg srca i integriteta sa samim sobom i treba vam glas da kažete šta je istina za vas. U drugom slučaju, ako je vaša srčana čakra otvorena, izgledaće kao da želite da ugodite ljudima. Operisaćete u ovim tendencijama jako, i jako ste svesni tuđih emocija i šta se dešava ljudima oko vas, i može vam se desiti da u jednom trenutku ne možete da razlikujete da li je to vaša ili nečija druga energija. Naročito u značajnim vezama, zato što se ove stvari tada baš pomešaju. Tako da morate da ispravite oba ova centra, ove dve energije da bi držale ovaj srčani centar. Veoma je važno da budete povezani sa srcem, jer bez toga postajemo više brutalni i intenzivniji smo nego što bi trebalo.
Ako vam ovaj centar nije povezan sa grlom, morate ga povezati jer um i srce rade zajedno, tako da ne donosite odluke bazirane samo na srcu ili samo na logici. Ako operišete samo iz logike i nema srca, nema senzitivnosti i vi ste samo u tome šta je logično da uradite. Tako da je ovo sve povezano sa dobrim razlogom, u smislu integracije neke osobe.
Nažalost mali broj ljudi ima sve čakre koje operišu kao tim. I svakoga dana, u zavisnosti od toga šta vam se dešava, možete operisati različito u odnosu na neki drugi dan, u zavisnosti od toga sa kim ste, šta nosite, šta ste jeli, prostor u kome ste sve to ima uticaja.
Mi nismo odgojeni da mislimo, kako su moje čakre danas? Da li su otvorene i balansirane? Ali verujem da dolazimo do spoznaje naše kvantne prirode, u smislu neviđenog aspekta sebe i toga ko smo, to je vibracija vašeg sistema. I vi ste vibracija. I ta vibracija ili privlači u vaš život mnogo onoga što ne želite ili je balansirana, otvorena i privlači u vaš život ono što je dobro za vas i donosi vam zadovoljstvo.
Srčana čakra utiče na srce, samilost, ljubav, dodir, posvećenost, to je vaša emotivna zona, samoprihvatanje, vaša muška i ženska strana i oproštaj, su veoma važni za ovaj energetski centar.
To je sveti energetski centar, i to su naša osnovna emotivna ispoljavanja ili veze sa svetom oko nas i ona sva dolaze kroz ovaj centar. I ako ste bili povređeni kao mladi, vaša energija će se braniti ili naći način da preživi traumu. Tako da će u stvari zatvoriti sebe. Napraviće barijeru tamo gde je ranjiva i neće se pravilno razviti. Tako će izgledati ako u svom detinjstvu niste bili primalac te vrste energije i nežnih reči, majčinskih osećanja jer energija majke je zaista jaka za ovaj srčani centar. To je ono što hrani ovaj centar, prihvatanje od strane voljenog roditelja, ljubav koja je primljena u srce je ona koja dozvoljava tom srcu da raste i bude otvoreno i da dozvoli da ljubav teče kroz njega.
I kada preživimo traumu u detinjstvu, a nismo došli na mesto oproštaja, mi nosimo te rane prošlosti u srcu, tako da zaista imamo ranjeno srce. Osećaji mogu biti veoma jaki kod otvaranja i početka izlečenja. Jer ćete stvarno osetiti to, osetićete to otvaranje i bol je tako duboka, da nas preplavljuje. I tuga. Ima puno tuge za čišćenje i data nam je šansa za čišćenje, naročito ženama i njihovim generacijski ranjenim srcima.
Tako da mnogo toga što osećate u vašem srcu, tuga, bol, jad, rekla bih da je samo oko 20% ili manje iz energije vašeg života, to ide dalje od vas, generacijski i ta energija mora biti balansirana.
Jer ako to ne uradimo, nastavićemo da je recikliramo i rekreiramo isto iskustvo sa njom. Mnoge od ovih stvari se manifestuju u vezama, bilo muž-žena, roditelj-dete, majka-dete roditelj, i ako pogledate vaš porodični sistem i ako postoje neke nerazrešene stvari, sigurna sam da možete da vidite da se to isto dešava širokoj populaciji. Mi sami stvaramo ove bračne i ostale probleme u vezama koje nas povezuju sa našim srcem.
I vi želite da zaštitite tu ranjivu energiju zato što ne želite da budete povređeni opet. I muškarci isto, postaju nepristupačni u prostoru dužine ruku i ne daju vam da priđete bliže. Jer ne žele da rekreiraju tu povredu.
To su stvarno ključne stvari za ovaj energetski centar. Lično sam iskusila skoro sve od ovoga što delim sa vama. Tako da sam morala da imam dosta čišćenja srca. I nedavno sam se osetila vrlo impresioniranom da učim da živim sa otvorenim srcem bez obzira na to kako vas ljudi tretiraju, i pre ćete tako privući ono što je dobro i korisno za vas, ali ima ljudi napolju koji nisu ok?
Muvaju se okolo, možete ih znati preko nekoga, možda su udati ili oženjeni za takvu osobu. Da naučite kako da držite srce otvoreno i dozvolite ljudima njihovo iskustvo, jer ono što često radimo čak i nesvesno je da se zatvorimo, ne želim da se bavim tobom, neću da te pustim unutra.
To je kada ste na mestu sa otvorenim srcem i samo primećujete, primećujete kakvo je iskustvo koje oni kreiraju. Ja sam izabrala drugačije iskustvo i izabrala sam da budem iskrena prema sebi, prihvatim svoju moć, govorim svoju istinu, nemam potrebu nikoga da menjam, nemam potrebu da se branim, samo dozvolite sebi da budete, ostanite otvoreni i sa izborom da kažete, ja biram da ne provodim suviše vremena sa tobom, i tada imate drugačiji scenario.
I shvatila sam da nam nekada dolaze u život osobe koje su jako negativne, samo pričaju o onome što ne žele i jako su žrtveno orjentisane. I nisam htela da imam ništa sa takvim osobama. Ali lekcija za mene je bila ta da im dozvolim da budu deo mog životnog iskustva i da ostanem otvorena i dalje svesna razlike koju ja želim za sebe i ne moram da imam ništa sa njihovim stvarima. Mogu da budem samo ja i ukoliko im treba ono što ja nudim, sigurno će u jednom trenutku biti privučeni time i pozvati sebe u odnos. I to je ključna stvar, jer počinjemo da presujemo ljude da idu da vide ovo ili ono, da se prosvetle, ili da postanu odgovorniji i ukoliko to ne dolazi iz srca već iz neke druge čakre, oni će dići svoje odbrane.
A ukoliko dolazi iz srca, neće vam biti važno da li su se promenili. Jednostavno neće, jer ste vi ok. Zato što ljubav ne zahteva od ljudi da se promene, božija ljubav ne zahteva da se neko promeni da bi mi ispoljavali ljubav. U drugačijem slučaju, Bog ne bi trenutno mogao da voli bilo koga od nas, zato što smo svi kratki u onome šta je za nas kreirao.
Tako da znate da se i ja svaki dan podsećam, ja sam ovde da upoznam sebe onako kao me otac na nebu zna, da postanem kao Hrist, da postanem nalik božanskoj energiji. I ako ja ne mogu da volim nekoga zbog načina na koji odigrava svoju dramu, i ako moram da se štitim da ne utiče na mene, to onda nije Hristova ljubav. To je bila moja lekcija za ovih proteklih nekoliko godina. Danas mi je sinulo. Danas sam osetila, mogu da te volim. Ali se nećemo puno viđati i izlaziti na ručak. Ali ako si tu ja sam ok. Mogu da budem ja i nije mi potrebno da se menjaš.
I šta ako vaše dete izabere potpuno drugačiji put od onoga što se vama dopada?
I obično se dešava da je destruktivno, što stvara bol i patnju. To je vrhunac u učenju Hristove ljubavi jer je planeta puna dece koja to rade. I to je tanka linija između toga da ste u stanju da volite bezuslovno bez zahteva. Tu linija postaje podeljena, i to dopušta omogućavanje i biti integritet. To je jako fina linija za roditelje, i molitva je najbolji svakodnevni alat, da budete podučeni na koji način najbolje da utičete na situaciju. Ukoliko je ovo vaš prekidač, nešto što vas uzbuđuje, onda je to nešto u vama. Kada imate emocionalno punjenje onda su to stvari koje vas nerviraju kada ih oni rade. To su vaše stvari, i to vi treba da sredite u vama.
Zato što znate, ako bi Bog bio iznerviran zbog nas, poludeo bi. Mi svi pravimo izbore koji su daleko ispod njegove vizije nas ko smo i mi nastavljamo da živimo u patnji. I to je ono što treba da uradite, morate da očistite ono što je vaše, a kako da znate da je vaše? Imate emotivno punjenje u vezi toga, zaista vam ide na živce. To je ono što treba da očistite. I kao očišćen roditelj, slobodniji ste da primite inspiraciju o tome kakvu ulogu imate za vaše dete. Naše dete je pravilo neke zaista bolne izbore i sa njenom ličnošću i karakterom što smo mi više gurali, ona se više povlačila. I morali smo da pronađemo način da joj priđemo. Morate da osetite šta ih zatvara, šta ih stavlja u odbrambeni položaj i šta ih otvara? Kao da je dete vaš klijent, a vaš posao je briga o klijentima i morate da smislite način. Jer to i jeste vaš cilj. Ukoliko vam je potrebno da vas čuju, da budete u pravu kao roditelj, tada ćete to odigravati na vaš način bez obzira na način na koji je potrebno da im se pristupi i možete biti neuspešni.
Ukoliko želite da uspete, moraćete da uradite domaći i postanete svesni na šta ovo dete reaguje u stvaranju poverenja, onoga što ih dovodi i otvara njihovo srce i povezuje se sa našim srcem. Možda ćete morati da uradite drugačije nego što ste zamišljali u zavisnosti od tipa vaše ličnosti ili od toga šta je lako za vas, ali šta vam je cilj ovde, koja je vaša namera? Da li želite rezultate, da li želite nešto bolje? Onda ćete to uraditi.
Ako znate kako da verbalno i energetski priđete dete će vam krenuti u susret. I to je rezultat molitve i pravog razumevanja o tome kako moja deca putuju kroz ovaj život, šta ih nervira i šta je njihova odbrana. Šta ja hoću? Hoću da budem roditelj koji se sluša i koji je vodič i koji ima uticaj, tako da sam ja voljna da radim trikove, da radim sa njima i da ih navedem da se povežu sa sobom.
Nekad ćete čuti ljude kako komentarišu vi stvarno imate dobru decu, a ja znam, sva deca su dobra. Mi smo samo uradili ili nismo domaći. I taj domaći počinje sa nama. Najbolji roditeljski čas sam uradila je čas sa samom sobom. Kada sam počela da radim sa tim unutrašnjim detetom i kada sam shvatila šta sam uradila, šta me zatvorilo, šta nisam dobila a bilo mi je potrebno, bilo mi je jasno da je to ono što moja deca treba da čuju, da je to ono što treba da dam svojoj deci.
Tako da to nije mnogo komplikovano. I ja radim dosta vizuelizacija tamo gde sam jako zabrljala. Tako da bih kroz vizuelizaciju u toku meditacije, otišla nazad i videla sebe kao zdravu, dostupnu, brižnu majku koja voli poslove vezane za mališane, zato što ja nisam. Uzela bih svako od moje dece i uradila vizuelizaciju sa njima. I želela sam da to posebno uradim sa svojom ćerkom koja je najstarija, i bila je dosta pogođena mojom disfunkcijom i to se manifestovalo kroz probleme u tinejdžerskim godinama. I želela sam da se vidim sa njom kada je bila mala.
Da li to ima efekta? Da, zato što kada razumete kvantnu prirodu postojanja, sve postoji u sada. Malo je čudno kako to deluje. Ali na božijem planu, sve postoji u sada. I ako se kroz mentalni nivo koji mi je bog dao ja vratim i promenim prethodno iskustvo da bude uspešno, gde se oseća ljubav, i gde je moje dete podržano i ja sam taj zdravi roditelj, koji menja iskustvo svog deteta u ovome o čemu sam sada svesna. Zato što se energija menja. Zato nam je bog dao um koji može da ode u bilo kom pravcu, ako naučimo da ga koristimo. Možemo da odemo gde hoćemo uz pomoć uma, i da odemo nazad i promenimo naša iskustva i oslobodimo traume koje su stvorene, kao da smo imali brižnu i nežnu majku. Uradite to.
Ja na primer vidim svoju ćerku kao dvogodišnjakinju i ja sam zdrava, snažna, dostupna majka. I ja sam ispred nje na kolenima i govorim joj kako je volim i posvećena sam njoj i njenim potrebama. Drugo iskustvo koje želim da promenim je taj vrišteća, besna majka manijak, majka koja je plašila svoju decu, verovatno su bežala u sobu misleći da će presvisnuti od straha. I tako radim vizuelizaciju i podržavam ih. I uradila sam to sa gomilom malih ja, uplašenih, ljutih i sada su opuštene. Život je ok.
Vi ne znate razliku o tome šta se drži u vašoj memoriji. Ona ne zna da li ste vi to stavili tamo ili samo mislite o tome da se desilo. Vaša energija ne zna razliku. Ona ne kaže, ne, to se nije stvarno desilo. Ne, ne kupujem to. Na šta god da usmerite pažnju, vaša energija reaguje na to. Vaš ceo sistem reaguje na to kao da se to stvarno desilo. I zato vi izaberite šta držite u svojim glavama.
I ako postoje stvari, naročito stvari kojih se sećaju moja deca, uradiću ih sigurno. I možete to raditi zajedno sa decom. Naročito ja sa najstarijom ćerkom, i ono što je ona radila je da je potiskivala svoje potrebe, jer mami ne ide dobro, tako da je njen identitet roditelja prešao u stanje, ako je mami dobro, možda i meni može da bude dobro. I ona je izvlačila usisivač i sređivala kuću, i ja sam je gledala znajući koliko sam nenormalna, ali bez alata da se pobrinem o tim stvarima. Pokušavala sam da saznam zašto sam poludela. Bila sam izgubljena, i kada vidite vaše desetogodišnje dete koje izvlači usisivač jer će mama možda prestati da besni, znate da ste stvarno zabrljali živote vaše dece. I tada sam bila svesna da im ne činim nikakvo dobro.
I sada nakon rada sa toliko majki koje osećaju neku krivicu, i to je teška stvar, kajanje, trebali bi verovatno danas da očistimo to za sve mame u sobi. Ali znajte oni su potpisali ceo dogovor, svi smo. Da li to znate? Oni su znali gde idete. Ok je. Ja verujem u to. Moja deca su znala kako će biti. Kao duše, mi svi smo došli i spremni smo da patimo i da se mučimo sa onim dizajnom što će se pojaviti na drugoj strani, na mnogo boljem mestu.
Postoje neke stvari za koje se još uvek naježim i pomislim to je stvarno bilo bolesno, jednostavno nije bilo zdravo. I za većinu stvari se trudim da imam tu spiritualnu perspektivu, morate da vidite veću sliku ovde, i ako vaše dete i dalje odigrava razne stvari dok odgajate sopstvenu decu, znajte da imate beskonačni tajming.
I bog stalno stavlja pred nas situacije koje ćemo da primetimo. Velike stvari. Vidim jako mnogo ljudi koji su pogođeni životnim izazovima koji su takvi da ne možete da ih ignorišete. Cela poenta tih događaja je okretanje bogu i dobijanje pravih odgovora ovde. Ne samo pokušaj da se oslobodite bolesti, nego da se upitate Šta je stvorilo ovo? Odakle ovo dolazi?
Nešto veće je iza toga. Ne tretirajte samo simptom. I ljudima se dešavaju zaista potentne životne situacije u kojima žele da znaju odgovore, zato što oni nemaju odgovor. I stvari za mene nisu bile zadovoljavajuće. I zato sam zahvalna za ove alate koje imamo sada da raščistimo emotivni teret, i možete da promenite način na koji posmatrate stvari. I to je važno da razumete.
Jedina stvar koja vas drži u ovakvoj stvarnosti, koja vas ograničava, bez obzira da li je to stvarnost žrtve ili dželata, ili kada osećate da nisu bili ispravni prema vama, jedina stvar koja vas sprečava da promenite vaše mišljenje su emocije koje to podržavaju.
Kada pročistite emocije, možete promenit ugao gledanja na stvar i videti kako to brzo ide, nekada i sa jednim RET tretmanom. Uspela sam da zamolim moje roditelje za oproštaj, zato što sam ih povredila sopstvenim izborima kada su mi se dešavale određene stvari. I to je kompletno promenilo porodični momenat. Više nisam bila u ulozi žrtve. Sada sam bila osoba koja ima moć da preuzme ulogu i kaže ok moramo da imamo napadača. Niko drugi nije spreman da to preuzme. Ja ću preuzeti tu ulogu. Ja sam njih povredila. Tako da sam i žrtva i onaj koji nanosi bol. I otac na nebu mi je rekao, treba nam jedna osoba koja će to da preuzme da bi energija mogla da se pokrene.
I pristala sam. Svi se borimo za ulogu žrtve. Povredio si me. Nisam, ti si mene. Niko nije spreman da bude loša strana. Niko ne može da pokrene energiju. I sveti otac mi je dao viziju da znam šta radim. I nije važno da li sam bila u pravu. Ali neko mora da krene u pravcu oproštaja. To je stvarno bilo ogromno iskustvo za mene, da imam taj stepen svesnosti i shvatim, mi se svi borimo za ulogu žrtve. Svi smo zaglavljeni ovde.
I to je stvar srca. Ukoliko imate iskustvo sa bilo kojim aspektom da ste žrtva u svom životu, to je zato što vaše srce nosi povrede i vi želite da to validirate. To je kao, ostajete u tome, neki ljudi umiru sa ranjenim srcem, čekajući na osobu koja ih je povredila da se pojavi i kaže, povredio sam te. I onda bi mogli da se izleče. Ali to se neće desiti. Zašto protraćiti život na to? Oni čekaju na nekoga da se pojavi i kaže im. Možete to srediti sami ili uz pomoć boga.
Energija reaguje na nameru, to je inteligentan sistem. I vaša inteligencija traži od te energije da se promeni. I da li je to nešto što bi oni hteli? Naravno, ne bi bili ovde da ne traže prosvetljenje. Ne bi bili na planeti u ovo vreme. Ljudi postanu blokirani zbog odbrambenih programa koje nosimo i straha koji imamo. Znamo kako da preživimo. Stvarno smo dobri u preživljavanju.
Maestralni smo u njemu jer da nije tako ne biste osećali svaki dan neki nivo preživljavanja. Jer to postaje takva navika. To je postao stil života za čovečanstvo. Postali smo dobri u dramatici koju pravimo od preživljavanja na ovoj planeti.
Bilo bi dobro da ljudi prepoznaju da su zaglavljeni ovde, jer imaju neko optuživanje, neke stvari u vezi sa drugima, ranjeno srce. Povežite se sa svime što se odnosi na to da ste ljuti na nekoga, i da vas ta osoba brzo iznervira. Ili ste povređeni. Znači ili vas nervira ili lako budete povređeni i uvređeni. Ljubomora, ako se osećate ugroženo da ćete izgubiti nekoga. Ili ste ljubomorni na pažnju koju dobija. To vam daje neke ideje.
Mi se uvek venčavamo za nekoga ko ima različit ritam od nas. I kada ne prihvatite potpuno vaš ritam i tok, imate tendenciju da tražite od partnera da bude kao vi, a oni to neće biti jer ste se i venčali za njih da bi kompletirali vaš tok i ritam.
Tako da treba mnogo samoprihvatanja koja moramo da uradimo da bi mogli da oslobodimo našeg partnera, da bude svoj ritam a ne da očekujemo stvari koje nisu autentične za njih.
Kada nam je to potrebno, to je nezadovoljena potreba koju mi moramo da razrešimo, i onda partner može da se pojavi i participira i ponudi kao nadogradnju, na ono što vi imate.
To je nadogradnja. I to vodi svaki razvod, da vaše potrebe nisu bile zadovoljene od strane partnera i zato se rastajete, zato što povređujete jedno drugo. Sada ranjavate te nezadovoljene potrebe, i stvarno ste dobri u povređivanju druge strane tako da ni ne ostajete zajedno jer postoji očekivanje o ovim nezadovoljenim potrebama.
I to je ono što stvara bračni konflikt i dosta stvari srca koje nisu nikada bile izlečene. Uglavnom je to stara energija. I ljudi se rastaju i onda nalaze nove partnere da bi igrali iste uloge. I smešno je kada vidite nekoga ko je već u trećem braku i to ne primećuje. Više je nego očigledno da se uvek vezujete za isti tip- drugo ime i lice.
Ono što se dešava je da oboje zadržavate jer se plašite da ćete biti povređeni. A povređeni ste oboje, upravo zato što zadržavate.
Morate da oprostite. I ima ljudi koji misle uradio sam to. Ali možda ćete morati još 100 puta da uradite. Ne znam. Tako da morate da se oslobodite mišljenja prošao sam kroz opraštanje. Možda ćete morati to da radite svaki dan jer se svaki dan pojavljuje. I svaki put kada se pojavi, oprostite.
Ne postoji ono kaži 6 puta i gotovo. Kada god se pojavi za vas, morate da se susretnete sa tim.
Kažite svi na glas Ja sam ok, bez obzira šta se desi. Ponavljajte to desetak puta. Ok, udahnite duboko. Jedan jednostavan princip ovde. Mi čekamo da se nešto promeni u spoljnom svetu kako bi mogli da budemo sretni unutra. Šta je lekcija ovde? Mi moramo da izaberemo sreću, bez obzira na spoljne okolnosti. I dok to ne shvatite ništa se neće promeniti.
I moramo da oprostimo sebi. Sada ćemo to i uraditi. Stavite ruku na srce i recite
Opraštam sebi što sam poludela, radim najbolje što znam,
Opraštam sebi što nisam napravila nikakav progres u vezi ovoga, radim najbolje što znam,
Što mislim da sam to već trebala da prevaziđem, a nisam, radim najbolje što znam,
I to je ok i ja sam ok bez obzira šta se desi.
I to je vaše svakodnevno iskustvo, iako je samo u vašoj glavi. I da kažete ok je, nije važno. I morate da se oslobodite iluzije da sve mora da se promeni kako bi mogli da uživamo.
II čakra je gde postajete svesni dvoje zajedno, muška i ženska energija, u vama samima, i pokušajte da uhvatite taj tok i da plovite sa zadovoljstvom i željom. I ovo je jedan od najranijih koraka prema Srčanoj čakri.
Onda, imate vašu moć i vaš stomak i na vatru i na volju i sve vidove učenja o svojoj moći u sebi, pre nego moći nad nečim. Učenje kako da poštujete moć u sebi i da ne tražite da drugi imaju moć nad vama.
I tada stižemo do srca. Boja je zelena, način na koji je opisana je simbol Davidove zvezde u centru, i ona je simbol ovog preseka energija iz gornjih i donjih centara koje se susreću u središtu. Tako da imate gornji i donji trougao, presek i spajanje muških i ženskih stvari, stvari tela, uma i duše. Tako da i u simboličkom smislu ona govori o balansu.
Šakti je ženski princip kreacije. I to je ono što omogućava da se stvari dese, kao ideja o tome na primer želela bih da imam dete i onda ostvarivanje toga.
Ideja igre - vi zamislite ideju i to dolazi iz viših centara. U najvišem centru u kruni obitava Šiva, koji je muški princip kreacije. I on je svesnost bez manifestacije. I neki bi to opisali kao jin jer je tiho, mirno, tu je postoji.
I onda imate Šakti, ona je snaga, bes, kreacija. Tako da u našem društvu mi dosta mešamo ove dve energije. Ali muški princip je svesnost bez manifestacije, a ženski princip je manifestacija bez svesnosti. U srcu se oni seku, i postaju jedno. I to govori o osećaju samoće. Da li ću ostati sam? Ja otvaram svoje srce, ali da li će ga iko stvarno čuti?
Da li ću biti voljen zbog onog ko sam? I ovde ljubav postaje tema srčane čakre, kada ste zaljubljeni, ta ljubav vam se vraća i odslikava ljubav koju imate prema sebi. I ok je reći i ok je osetiti, zato što neko drugi to kanališe za vas.
Kako da pronađete balans i imate prihvatanje sebe sa ljubavlju?
Muško i žensko zajedno dostižu božansko. U Judeo hrišćanskoj tradiciji mi svi dolazimo iz slomljenog doma. Imamo tog distanciranog oca na nebu, koji je srdit. I nema majke, nema pomena o ćerkama. Pominje se sin ali čak ni on nije uspeo da se zadrži. I ovo se nalazi u kolektivnom nesvesnom.
I ako uspete da prođete kroz to, da stignete na mesto gde stvarno razumete konekciju božanskog kroz vaše samoprihvatanje, je mesto gde sve postaje ok.
Timus je žlezda ove čakre i ona je kod dece velika i onda počinje da regresuje, a ona proizvodi i naše T-ćelije ubice. To su ćelije koje održavaju naš imuni sistem u balansu, i one ubijaju štetne sastojke krvi. I kada imamo disbalans u srcu mi imamo smanjenu proizvodnju imunih ćelija, tako da mnogo puta imate smanjeni imunitet ili autoimune bolesti kao što je reumatski artritis.
Autoimune bolesti su zaista vezane sa stvarima srca. Vazduh je element, samilost, ljubav, povrće je hrana, čulo dodira. I znate gomila istraživanja je rađena na životinjama i pacovi naročito biraju maženje u odnosu na hranu kada su im data samo ta dva izbora. I onda imamo gomilu poremećaja u ishrani koji nas stvarno povezuju sa srcem. I imaću toliko kg da ću se osećati zagljenom svo vreme, ili nestaću zato što nema nikoga da me zagrli.
Yam je izvorni zvuk, smaragd, žad i roze kvarc se drago kamenje. Roze kvarc naročito služi za smirivanje srca, kao jastuk, i za čišćenje tih nakupljenih emocija koje nam zatvaraju srce.
Turska ruža je aromaterapija. Turska ruža je miris prave ljubavi, i to je divan smirujući miris. Druga aroma terapija za ovu čakru je lavanda, idealna za ranjeno srce, čisti akne, smiruje opekotine.
Ljubav i balans i izlečenje se dešava na ovom mestu u ovoj čakri. Kada podelite iz srca, i doživite neuspeh vi osećate taj neuspeh u najčistijem delu vašeg bića jer ste delili iz srca, to dolazi iz najčistije forme vašeg postojanja. I kada doživimo neuspeh, tada dolazi do ove greške da to na neki način poništava čistoću vaše emocije. I bavljenje stvarima srca je zaista isceljujuće kada osetite tu konekciju.
Srce je mesto namere. Šta stvarno mislite dok razgovarate sa nekim? Šta stvarno mislite kada oni govore vama? Sve to dolazi odavde.
I verovatno najveća blokada srčane čakre je poricanje samoprihvatanja i voljenja sebe. I može vam trebati ceo život ili se može desiti u trenutku. Obično kada se desi u trenutku uključenja je to prepoznavanje božanskog elementa. Jer kada sebe vidite kroz božansko, što smo svi mi, nemoguće je da nemate bezuslovnu ljubav prema sebi.
I u našim religijama imamo tu dualnost i podeljenost između čoveka i boga, imamo ideju da smo mi ovde i da njegova ljubav nije sa nama. I to je deo zablude ovog postojanja. Jer mi nismo ništa dalje od boga kada smo krenuli na ovo putovanje, ili kada se promenimo ili krenemo u nekom pravcu. I kada to iskusite i shvatite osetićete kako se božansko kreće kroz vas.
I kada budete u stanju da budete na mestu gde ste u skladu sa svojom božanstvenošću i imate dovoljno samoprihvatanja i dovoljno ljubavi prema sebi, i da ste slobodni da se izrazite, je mnogo sigurnije mesto nego da kažete Samo ću nastaviti da nudim svoje srce da ga sažvaćete i ispljunete. To je razlika između ta dva.
Samilost bukvalno ima strast. Samilost dolazi iz najčistijeg dela srca. Bilo da je dajete ili primate. Ona dolazi iz Budističke tradicije i ljudi su koristili hramove i za fizičko i za duhovno lečenje. Vi biste došli u hram i monasi bi vas lečili. Tako da je to počelo kao praksa u hramu, ima zaista sveto značenje.
I da kažete volim te u ogledalu. Da li verujete u to? Radite na tome. Jedno vreme uopšte nisam imala kontakt sa sobom u ogledalu. Nalazila bih ona najmanja ogledala za šminkanje gde se maltene vidi samo deo lica.
Dodirnite svoj odraz. Igrajte se sa time. Dajte svoj poslednji zalogaj. Znate mi idemo kroz ovaj ritual sa hranom i mnogi od nas imaju odnos ljubavi i mržnje prema hrani. Poklonite najslađi deo.
Čitajte stare dnevnike i dozvolite sebi da osetite samilost u odnosu na to ko ste bili tada. Samo stavite ruku na srce, tapkajte i kružite.
Kutija želja. Da napišete najčistiju želju vašeg srca, i da je onda stavite u kutiju i oslobodite je da vam se stvarno dogodi.
Masaža ruku je stvarno divna stvar. Tong Lin praksa. Da udahnete sa svakim osećanjem. Da li ću biti sama?, što je bila moja, i da zaista udahnete sa tim osećanjem i osetite šta se stvarno dešava?
Joga je još jedan divan način da osetite emocije i kada ih osetite i validirate možete da ih oslobodite.
I zato duboko udahnite to što vas povređuje, i stvarno ga osetite. Udahnite i izdahnite, i kako izdišete izdahnite samilost za sebe. I ovo je divna vežba da radite u ime nekoga ko vas je povredio. I da budete slobodni i da vidite, bog to vidi, nema greške u tome.
Zar nije interesantno koliko nas odbija da vidi? To se krije sakriveno u posvesti, da ljubav dovodi iz smrti u život.
Da žalite, ukoliko vam je potrebno da žalite, što nam je svima potrebno, zato što neki od nas idu kroz život žaleći gubitak boga, žaleći gubitak jer nisu živeli uz njega, kada je u suštini on stvarno svuda oko nas. I imate različite načine da dođete do toga, recimo neko koristi droge. Neki ljudi koriste drago kamenje, razumete različita vibracija. Ali svi dolaze sa istog mesta, sa istog izvora.
Ok, dok izdišete izdišite samilost. Uradite to za neku zaista zlu osobu i izdahnite samilost da ih oslobodite njihovoj autodestrukciji. To je sjajan način da se oslobodite.
Da li osećate da ste vredni ljubavi na svim nivoima? Koliko ste sposobni da volite druge? Da li verujete da postoji beskrajan izvor ljubavi? Koliko često dozvoljavate sebi da se osećate ranjivo? Koliko ste svesni vaših predrasuda? Predrasude zatvaraju srce.
Šta u vašem životu još uvek zahteva žaljenje? Povežite se sa time.
Koliko vam je lako da ispoljite zahvalnost i oproštaj?
Kada kažete sebi u ogledalu da se volite koliko vam to zvuči istinito?
Šta možete da napravite da bude?
IV ČAKRA - SRČANA ČAKRA
ELEMENT - VAZDUH
LOKACIJA - CENTAR GRUDI
DRAGI KAMEN - ZELENI AVENTURIN, ŽAD, RHODOCHROSITE, RHODONITE, MALAHIT
DINAMIKA - SRCE, LJUBAV, SAMILOST, DODIR, POSVEĆIVANJE, EMOTIVNA ZONA, SAMOPRIHVATANJE, MUŠKA I ŽENSKA STRANA SOPSTVA, OPROŠTAJ
ELEMENT - VAZDUH
LOKACIJA - CENTAR GRUDI
DRAGI KAMEN - ZELENI AVENTURIN, ŽAD, RHODOCHROSITE, RHODONITE, MALAHIT
DINAMIKA - SRCE, LJUBAV, SAMILOST, DODIR, POSVEĆIVANJE, EMOTIVNA ZONA, SAMOPRIHVATANJE, MUŠKA I ŽENSKA STRANA SOPSTVA, OPROŠTAJ
AKTIVNOSTI - KAŽITE VOLIM TE U OGLEDALU, PODELITE VAŠ POSLEDNJI ZALOGAJ, ČITAJTE STARE DNEVNIKE, MASAŽA RUKU, KUTIJA VERE
ODGOVORI - LJUBAV, POŠTOVANJE, EMPATIJA, OPRAŠTANJE
DELOVI TELA - SRCE, PLUĆA
AROMA - LAVANDA, JASMIN, RUŽA, EUKALIPTUS, KEDAR, CAJNO DRVO, BOR
BROJ LATICA - 12
PRAVO IV ČAKRE:
“JA VOLIM I POTPUNO SAM VOLJENA!”
INDIKACIJE DISBALANSA
Nesposobnost da volite, nedostatak empatije
Prevelika empatija, ranjeno srce
Tuga duža od dve godine
Mnogo emotivnih potreba, potreba za simpatijom okoline
Destruktivna kritika drugih, procenjivanje
Negativnost, pesimizam
Problemi sa srcem i plućima
ODGOVORI - LJUBAV, POŠTOVANJE, EMPATIJA, OPRAŠTANJE
DELOVI TELA - SRCE, PLUĆA
AROMA - LAVANDA, JASMIN, RUŽA, EUKALIPTUS, KEDAR, CAJNO DRVO, BOR
BROJ LATICA - 12
PRAVO IV ČAKRE:
“JA VOLIM I POTPUNO SAM VOLJENA!”
INDIKACIJE DISBALANSA
Nesposobnost da volite, nedostatak empatije
Prevelika empatija, ranjeno srce
Tuga duža od dve godine
Mnogo emotivnih potreba, potreba za simpatijom okoline
Destruktivna kritika drugih, procenjivanje
Negativnost, pesimizam
Problemi sa srcem i plućima
RAZLOZI ZA BLOKOVE
Ne ispoljavanje emocija, tuga, depresija, jad
Emotivne rane kojima ne damo da zacele
Verovanje u statistiku
Ne verovanje u proces života
Zaglavljivanje u detinjstvu
Negativne misli i verovanja
EMOTIVNI ODGOVOR
Osećaj da nas život napada, očajanje, umor od života, osećaj stegnutosti, supresija suza.
FIZIČKI EFEKTI
Bronhitis, upala pluća, zatvor, nazeb, prehlada, problemi sa srcem, astma, kašalj, teško disanje, bol u ramenima i rukama, hiperventilacija.
ZAHVAĆENE OBLASTI
Timus, Pluća, Bronhije, Pleura, Grudi, Srce, Zalisci, Koronarne arterije, Ruke od laktova na dole, šake, zglobovi na rukama, prsti, jednjak i dušnik.
SUGESTIJE ZA ISCELJENJE
Joga, plivanje, ples, vežbe disanja, YAM mantranje, šetnje u prirodi, planinarenje, provođenje vremena sa porodicom i prijateljima, bavljenje biljkama, sveće, čitanje romantičnih knjiga, zelena hrana, muzika sa zvucima prirode, kupanje u boji, aromaterapija, nošenje kamenja IV čakre.
IV čakra je most između fizičkog tela i spiritualnosti. Traume ove čakre obuhvataju 12-16, 42-46 i 72-76 godine. Disbalans dovodi do posesivnosti, kriticizma, agresivnosti.
SUGESTIJE ZA ISCELJENJE
Nošenje dragog kamenja za IV čakru, opraštanje,
MANTRE
Ja stvarno volim sebe, ja sam sebi najbolji prijatelj!
Ja volim druge i vidim njihovu individualnost i specijalnost u univerzumu. Oni me obogaćuju svojim prisustvom.
Ja cenim slobodu i slobodu onih koje volim zato što znam da će nam ona pomoći da rastemo!
PITANJA ZA IV ČAKRU
Da li se osećate vrednim ljubavi na svim nivoima?
Koliko ste sposobni da volite druge?
Da li verujete u nepresušan izvor ljubavi?
Koliko često dopuštate sebi da se osetite ranjivo?
Koliko ste svesni svojih predrasuda?
Da li prihvatate sebe?
Da li ste neodlučni?
Da li vam je teško da kažete ne?
Da li imate strah da ćete biti odbačeni i napušteni?
Da li ste zavidni i ljubomorni na ono što drugi imaju?
Ne ispoljavanje emocija, tuga, depresija, jad
Emotivne rane kojima ne damo da zacele
Verovanje u statistiku
Ne verovanje u proces života
Zaglavljivanje u detinjstvu
Negativne misli i verovanja
EMOTIVNI ODGOVOR
Osećaj da nas život napada, očajanje, umor od života, osećaj stegnutosti, supresija suza.
FIZIČKI EFEKTI
Bronhitis, upala pluća, zatvor, nazeb, prehlada, problemi sa srcem, astma, kašalj, teško disanje, bol u ramenima i rukama, hiperventilacija.
ZAHVAĆENE OBLASTI
Timus, Pluća, Bronhije, Pleura, Grudi, Srce, Zalisci, Koronarne arterije, Ruke od laktova na dole, šake, zglobovi na rukama, prsti, jednjak i dušnik.
SUGESTIJE ZA ISCELJENJE
Joga, plivanje, ples, vežbe disanja, YAM mantranje, šetnje u prirodi, planinarenje, provođenje vremena sa porodicom i prijateljima, bavljenje biljkama, sveće, čitanje romantičnih knjiga, zelena hrana, muzika sa zvucima prirode, kupanje u boji, aromaterapija, nošenje kamenja IV čakre.
IV čakra je most između fizičkog tela i spiritualnosti. Traume ove čakre obuhvataju 12-16, 42-46 i 72-76 godine. Disbalans dovodi do posesivnosti, kriticizma, agresivnosti.
SUGESTIJE ZA ISCELJENJE
Nošenje dragog kamenja za IV čakru, opraštanje,
MANTRE
Ja stvarno volim sebe, ja sam sebi najbolji prijatelj!
Ja volim druge i vidim njihovu individualnost i specijalnost u univerzumu. Oni me obogaćuju svojim prisustvom.
Ja cenim slobodu i slobodu onih koje volim zato što znam da će nam ona pomoći da rastemo!
PITANJA ZA IV ČAKRU
Da li se osećate vrednim ljubavi na svim nivoima?
Koliko ste sposobni da volite druge?
Da li verujete u nepresušan izvor ljubavi?
Koliko često dopuštate sebi da se osetite ranjivo?
Koliko ste svesni svojih predrasuda?
Da li prihvatate sebe?
Da li ste neodlučni?
Da li vam je teško da kažete ne?
Da li imate strah da ćete biti odbačeni i napušteni?
Da li ste zavidni i ljubomorni na ono što drugi imaju?
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.